腹肌,应该是去健身房的同学们首要想要练出来的,也是比较容易获得的。当时想要拥有完美腹肌,加强训练那是必不可少的。对普通人来说,腹肌可能就那一种,但是其实腹肌分很多种的,11字腹肌,王字腹肌,真空腹肌等等,到底哪种是你的最爱?

这样11字的?

王字的?

猛兽级别的

或者是这样的真空腹肌呢