在三国演义中刘备三顾茅庐相邀诸葛亮，还说：“孤之有孔明，犹鱼之有水也。”可见刘备非常看重诸葛亮，诸葛亮是我们的山东临沂人。为什么要说到诸葛亮呢，他和咱们今天的健康课堂有什么关系呢？还是请我们的专家老师来回答各位。
今天由东直门医院内分泌科主任医师赵进喜来为大家揭开“诸葛亮”神秘的面纱！
糖尿病体质之一少阴阴虚
糖尿病患者中很多是少阴阴虚体质，诸葛亮就是典型的少阴阴虚体质。
少阴阴虚体质的3大特点
【1】体型瘦长；
【2】思维敏捷、爱想事；
【3】怕热。
如何辨别是不是少阴阴虚体质
【1】头晕眼花：是肾阴虚非常常见的一个症状，髓海空穴就头晕，眼花，肝肾空虚，目窍失明了就眼花，
【2】五心烦热：心里烦，手脚心热、出汗，是阴虚火旺特有的症状；
【3】咽干口渴：是糖尿病最常见的症状；
【4】腰膝酸软：都是肾虚导致；
【5】舌红苔薄黄：舌红苔薄黄说明有火，最常见的是少苔，严重的出现镜面舌，阴虚火旺比较厉害，糖尿病酮症严重的缺水、脱水可能会出现此症状。
治疗糖尿病二五八原则要坚持
2个目标
健康+长寿
5个指标
【1】血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，最重要的是糖化血红蛋白。
空腹血糖餐前5-7，餐后血糖8-10 糖化血红蛋白标准值达到5-7%就可以了。
【2】血脂：糖尿病不仅血糖高，还经常伴有血脂异常，大多数糖尿病患者血脂都不正常，血脂高了会得动脉硬化，也会引起糖尿病并发症，所以血脂要控制到一个达标的水平。
【3】血压：大多数糖尿病患者也合并有高血压，血压要控制130，80以下，用控制的尽量接近正常，才能减少并发症的发生。
【4】体重：体重标准的指标是体质指数，即一般说的体重指数，最简单的公示体重指数=身高（厘米）—105，比方说身高一米七，标准体重是170-105=65KG，上下浮动不超过10%
【5】各个功能指标、临床症状：眼底、肾、手脚麻木疼痛、胸闷胸疼、视网膜病变视力下降。
专家提醒
二型糖尿病病人每年都要检查眼底、ACR，以免出现肾衰竭。
8项治疗措施
【1】3项基础治疗措施
1、饮食治疗
2、运动治疗
3、心理治疗
【2】5项选择措施
1、中医药治疗
2、口服降糖药
3、胰岛素
4、针灸按摩
5、 气功推拿
降糖4大招
中药妙方
1、西洋参：滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑
2、黄芪：补气固表、托疮、生肌、利水 誉为补气圣药
3、山茱萸：补益肝肾、涩精缩尿、固经止血、敛汗固脱
4、生地黄：清热生津、滋阴养血
按摩小妙招
1、足三里
功效：长按足三里不仅能够预防新脑血管疾病还能增强抵抗力
2. 三阴交穴
功效：按压三阴交穴能够起到补肾、健脾、调肝的作用，对缓解妇科病也有很好的功效
泡脚小药方
材料：紫草30 g、桃仁12 g、红花12 g
方法：文火煎煮，先熏，药液放温后，泡脚。每晚搓足底涌泉穴100次。
功能：活血化瘀，改善局部微循环，防止糖尿病足、糖尿病足类并发症。也可以于每晚睡前，温水泡脚，搓涌泉，推揉足内侧弓。有利于改善睡眠。
代茶饮
材料：枸杞子、女贞子、五味子、桑叶各15g
方法：清水煎煮成汤，频频饮用即可
功能：补肾养肝，明目，降糖，降低转氨酶。
本篇文章来源：大医本草堂官微
微信号：dayibencaotang
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