（根据网友投稿改编）

谈恋爱的我去公婆家，他们还笑呵呵的，对我很不错，没想到刚结婚，他们就完全变了一副样子，给我制定了各种各样的规矩，还说这是孝道。更可怕的是老公也说应该遵循这些规矩，虽然平时对我挺好的，但是这件事上一点都不帮我。我感觉在这个家已经过不下去了。

每一次去公婆家都一点不能闲着，吃饭的时候长辈要上座，我只能做凳子，我一个人要给他们盛饭布菜，而且他们没有动筷子之前我也不可以动。还有什么老公是天，女人要嫁鸡随鸡嫁狗随狗，一切以夫家为主，回到娘家就是客人。更甚至规定了我什么时候可以回娘家，什么时候不可以回，而且所有的节日都必须家庭聚餐，我和老公在自己家的时候还比较轻松随意，但一到去公婆家的日子我就担惊受怕。

这些我一点都不敢跟父母说，每次都强颜欢笑，父母根本不知道我现在过这样的生活。我天天都在担心公婆那边会挑我的毛病，再这样下去我怕自己有抑郁症了。

这种处处小心的日子真的过不下去了，我该怎么办？