鸡皮肤，学名叫毛周角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。怎么去除它，是困扰在鸡皮肤患者心头的一块大石头，难以放下。

相信天下间爱漂亮的女孩子都不希望这些鸡皮肤出现在自己的肌肤上。那么怎样去除鸡皮肤呢？有专家建议可外用不含激素的兰雪芙霖鸡皮清乐，每日擦在患处1-3次，坚持半个月即可康复。那治疗起来什么样的护理方法又有什么不同的效果呢？下面小编带你一一探索。

首先：溶解角质

鸡皮肤该怎么办？。首先你要做的是溶解角质。这里说的溶解就是去角质啦。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布以及去角质刷等等。在洗澡的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。

其次：清洁要有度

建议不使用强度沐浴露，因为冬天洗澡，皮肤本来就脆弱，如果还用清洁力度较强的沐浴露，会加重损害皮肤的保护，加重鸡皮肤的问题。所以在洗澡的时候拥有鸡皮肤的人需要使用温和的沐浴露，洗完澡以后涂一层润肤的最佳。

再次：生活要有规律性

饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。早睡早起，要有充足的睡眠；保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用。

最后，要注意的是患者不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染。