砍柴哥最近发现，很多朋友喝茶，是因为觉得喝茶养生，或者说喝茶具有相关的保健功效，所以他们开始喝茶。

比如砍柴哥就有个朋友，最近买来各种茶，统统尝试了一个遍。黑茶、红茶、绿茶、青茶、黄茶等等，是听说哪种好，就赶紧去买哪种。这还不打紧，更要紧的是，他还跑来跟砍柴哥一顿吹嘘，各种笔格高端···

可以说是一顿乱喝，非常有点像那种病急乱投医的感觉。没办法，砍柴哥立马帮朋友整理了这么一套，行之有效的茶叶功效作用图，分享给大家，希望也能够帮到有需要的朋友：

这里有两个需要注意的地方：

1、绿茶因为平时候冲泡简单，饮用方便，所以大部分人都喜欢泡上一杯绿茶。需要注意的是，因为绿茶是凉性的，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡，从而减少刺激性。

2、而黑特别是安化八木春黑茶，因为其降脂消减、降血糖、降血脂功效显著。所以更适合体型肥胖或三高人群。而且如果是低血压、低血糖或者体型偏瘦型人群，不建议饮用，很容易引起茶醉的现象。就算要饮用，砍柴哥也建议冲泡稍微淡一点，然后饮茶的同时搭配茶点，较为合适。

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