分娩临近，准妈妈及家属应及早做好分娩的思想准备，愉快的迎接胎儿的诞生。丈夫应该给准妈妈充分的关爱和爱护，周围的亲戚、朋友及医务人员也必须给予产妇支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

一、准妈妈临产前怎样克服恐惧心理

有的准妈妈临产前恐惧感非常严重，害怕疼痛或者出现意外，其实这是不必要的。“十月怀胎，一朝分娩”，是指女性受孕后胎儿在母体内生长发育280天左右（接近10个月），当胎儿发育成熟后，瓜熟蒂落的过程。怀孕和分娩都是一种自然现象，是一件平常但又神圣的事情，是符合准妈妈的生理特点的，所以不必过于惊慌和恐惧，顺其自然即可。而且在接生医生的帮助下，自然会顺利分娩。

二、临近分娩有什么征兆

1、子宫底下降。胎儿开始下降入盆，准妈妈在呼吸时候会比前几个月感觉轻松，胃不再受到压迫，食欲较好。

2、腹部膨胀。又称为前阵痛，这是因为子宫很敏感，稍受到刺激便容易形成收缩，有时候会有不规则疼痛的感觉，部分孕妇会出现腰酸的现象。

3、尿频。胎儿头部下降压迫膀胱所致。特别是在夜间，准妈妈不得不三番五次的起夜排尿。

4、胎动减少。胎儿入盆下降到骨盆后，难以活动所致。

5、大腿根部鼓胀。大腿根或膀胱附近有鼓胀的感觉，甚至会痛得难以举步。

6、分泌物增多。主要是子宫颈口的分泌物增多，并且呈粘稠的状态，其作用是润滑产道，使得分娩时胎儿易于通过。

7、体重不再增加。原本持续增加的体重不再增加，甚至会有稍微减少的情形。

8、出血。子宫的收缩反复加强，组后子宫颈口在压力下开始张开，羊膜下方进而从子宫颈口附近的肌壁剥离。以致出血并与黏液共同流出体外，此谓之“产兆”。

9、破水。分娩开始时子宫收缩，内部压力增强，随着压力增加，羊膜会从子宫壁剥离，而失去支撑的羊膜则开始膨胀。膨胀的羊膜逐渐压迫子宫颈口，待子宫颈口充分张开、耐不住压力时，羊膜破裂，羊水流出，成为破水。如果羊膜不破，必要时需要人工破膜。

临产期必须严禁性生活

在分娩前要禁止性生活，尤其是在临近分娩的时候应绝对避免，如果在分娩前不久进行性生活，容易将细菌带入产道并侵入创面，分娩时就会发生产褥感染。离分娩越近，发生感染的机会越多。

到了孕晚期，需要注意的地方特别多，一篇文章也无法一一追溯，准爸爸准妈妈们可以关注我，将会在后续的文章中持续更新。