10月19号，是我准38周，也是我产检的日子。当天胎监又没过，还被拖去吸氧重做，最后b超显示宝宝绕颈一圈，这让我又忐忑了。宝宝之前25周绕过一次，好在34周又绕出来了，没想到临近预产期反而又绕回去了，担心顺产情况。虽然医生说一圈可以顺，但是万一他调皮又绕一圈怎么办？只有祈祷宝宝乖一点了，晚上在微博发布产检情况后就看电视了。 由于产检，晚餐也没有很丰盛，就吃了几个大馄饨。吃完洗头洗澡，庆幸那天洗头啊！！随后开始看电视。 大该8点多，小腹有些微涨，我以为又是假性宫缩，最近这些日子这种感觉多了去了也就没在意，继续看电视。

到了九点半左右，疼痛非但没有缓解，反而越来越严重，也变得越来越有规律，差不多间隔4-5分钟，伴随有便意，在两次大便后痛感仍然持续。爸妈问我要不要去医院，我想想还是去一次吧，哪怕白去也比出事强！于是简单穿了几件衣服带上证件病例和人民币便打的前往国妇婴。 由于爸妈家离医院近，所以最后是在爸妈家待产，打的过去也就十分钟。

到达医院急诊室，已经十点多了，爸妈帮我办完手续，我便接受检查，告知医生宫缩情况以及间隔时长，医生要我躺着查宫口，被告知已经一指了，马上进产房！ 听到这个消息，又惊喜又紧张。毕竟有些人开一指需要花费很多时间和痛苦，而我在还没特别难忍的疼痛中开完一指了，这让我多欣慰，觉得产程应该会顺利。但是同样的，没有经历过，谁知道后面会发生什么情况。 老爸老妈似乎也有点措手不及，没想到那么快，所以待产包也没带。办完手续，我换好衣服等大叔来推我进产房，老妈开始给老公，公婆打电话。 看到大叔推车来了，我的心一下子揪起来，终于要来了！！爸妈随着推车一路来到三楼产房，我要被推进待产室，就听到妈妈的声音，宝宝别怕，没事的！！我伴着断断续续的疼痛嗯嗯回应着！

待产室还是满干净整洁的，推进去的时候医生问了一堆，什么导乐来，陪产拉，镇痛拉等等！我就要了个导乐，但是被告知开两指后才可以使用。此时差不多11点了。 躺在床上，被绑上记录胎监和宫缩情况的仪器，医生检查宫口，抽血化验，告知还是一指，接着就两个小护士陪我了。 阵痛还是四五分钟间隔，疼痛也尚可忍受，每次来袭就感觉脊梁骨疼，肚子发紧，护士让我调解呼吸，我跟着呼，吸，大口喘气。眼睛看着监视器上的数值，数值上升，阵痛强烈，每次心里祈求数值快点下降。 阵痛过后有两三分钟的喘息时间，不痛的感觉真好！ 可是每一次喘息后迎来的是更加猛烈的阵痛！我知道此时不能叫出声，否则浪费体力，唯有调整呼吸。 期间又来了一个产妇，开了五指，一来就喊痛，吵着要镇痛。我心想，五指那么痛，我才一指，这怎么办啊！ 陪同的护士说到了五指就快了，有的人半小时就全开了。 就这样不知道过了多久，医生来检查宫口，我期待开到五指，可是绝情的被告知一指多了，天哪！绝望啊，但是小护士说我已经不错了，一个多小时就有进展了，有的人三四个小时都没动静，原来此时才12：20，时间怎么会过的那么慢！！！ 接下去的镇痛越来越厉害，每次痛感来只能握紧窗沿来借力，好几次想大叫都忍了。 突然感觉有便意，而且感觉下面湿湿的，我问护士是不是破水了，一看原来见红了。好吧，我继续持续疼痛，呼吸，休息的频率，护士夸我做的很好！此时听着温暖啊！！ 又不知过了多久，便意极其强烈，仿佛子宫要被撑开，同时一股暖流，我让护士叫医生，医生再次过来查宫口，我满心希望开五指了，结果听说破水全开，连护士都惊讶，再次确认，我可以去临产室了！ 连我自己也没想到！

到达产室凌晨一点！才四十分钟从一指多到全开！神速~ 我被安置在产床上，医生换衣服消毒，乱七八糟注意事项说一堆，我已经痛的没有其他思考能力了，随便他们说什么，都好的！ 正式分娩开始，医生说已经可以看到头了，让我阵痛时长吸一口气，用力！我配合着，每次阵痛就用力，由于宝宝脐带绕颈，我还有些担心，每次用力过后医生都会告诉我看到头了，再加油！这让我倍感有动力，我只有一个信念，就是用力在用力！ 1：26分，又一阵痛感，我用力！！医生拉出宝宝，就感觉肚子如释重负，宝宝出来了，医生拍拍他的小屁股，就听到他哇的一声啼哭，我知道他是健康的，医生拿给我看，问我弟弟还是妹妹，看到小鸡鸡我确认了儿子。看着他的大眼睛转留，兴奋激动！儿子真帅！

给妈妈们一点建议：

导乐的作用还是蛮大了，一个人在产房，有个专业的叫你怎么用力还是可以的

保存体力用在最后，前面你怎么喊叫还是痛，不如保存好体力到最后一鼓作气。

孕期一定要多动，爬楼梯，散步，这可能就是我那么快顺产的原因。

产后产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束，缚衣 能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效

女人都是爱美的，我也不例外！产后要及时收腹。子宫呈三角形， 宝宝生下之后 子宫腾空 内脏失去支撑 便会自然下垂。不只是说大肚腩不好看， 最主要的是内脏下垂是所有妇女疾病和未老先衰的根源。 因此，产后要及时收腹为了不让其他器官那么快地往下走 给肚子回缩的时间。至于选择什么样的收腹产品有很多，例如：纱布、收腹带、束身衣等都可以。纱布比较麻烦自己一个人比较不好操作，需要家人帮忙。嫌麻烦的宝妈们可以考虑束身衣，直接穿脱比较方便些，原本内脏下垂体型的人 ，也可以趁坐月子期间穿束身衣来改善体型！！我用的就是上衣和裤子分开的款式，个人很喜欢，上厕所，母乳特别方便，关键是能把大肚子收回来《附图大家看看吧》