常常有人会这样开玩笑：“你问我有多胖？我胳膊比你大腿粗，大腿比你腰还粗”，然而在瑞典有一个大汉他通过健身，使得自己的大腿都与自己的腰一般粗了。

俗话说胳膊拧不过大腿，一个人的力量、强壮主要看腿部，健力、举重、大力士、投掷、美式足球、摔角、柔道、划船这些运动都是更多的靠腿部发力。

卡里托身高只有167厘米，体重却有将近200斤，一双大腿肌肉强壮的吓人。

原本他的大腿肌肉也只是跟普通人一样，但他突然就迷上了像施瓦辛格时期腿王汤姆·普拉茨那样的大腿，然后他就开始了疯狂练腿的日子。一般情况下两次练腿的时间应该相隔48小时以上，但卡里托有时候，10天里面，会有7天都在练大腿肌肉。

卡里托都是以深蹲和箭步蹲开始他的练腿日，他的大腿与小腿都并重练习。可以从上图看出他整个大腿小腿都是同样的画风，但是跟上半身想比，感觉就是两个人了。

他练习大腿时的酸痛感和其他人并没有什么区别，但是他为了获得自己理想中的腿部肌肉，他一次次地撕裂和重构肌肉纤维，这才有了他这样粗壮的大腿。他的膝盖处就像小孩子的脸。