讲师|王纪琼 整理|刘昭君 天天心理网出品

关于家庭，心理学上有很多相关的内容。在此，我们将家庭系统分为三个子系统，分别是夫妻系统、孩子系统和氛围系统。

夫妻系统

提到家庭，你会想到什么？孩子、父母、夫妻？这些都是家庭中的一部分。在这里，我们将夫妻系统（大人系统）作为家庭三大子系统的第一个，因为先有夫妻，后有孩子。

以前成为夫妻可能只是简单地在一起生活，只需要一张结婚证来体现，现在大家还期待提高夫妻关系的质量。就像以前吃饭只求饱腹，现在吃饭会讲究营养；以前穿衣只求保暖，现在穿衣要讲求个性。

提高婚姻质量，简单来说就三个字：第一个字、性；第二个字、情；第三个字、钱。三个字的三个方面都很重要，任何一个方面有过多的缺失都会影响夫妻生活。

孩子系统

第二个子系统是孩子系统，孩子在不同的成长阶段，成长的状态是不一样的。

试想：一个5岁的孩子会喜欢玩玩具，15岁的孩子可能喜欢玩手机，20岁可能会交男/女朋友，30岁可能会有家庭、房子和车子，45岁会关注健康，人生不同年龄阶段的主题是不同的。

有家长会说：“我家孩子特别不听话。”进一步了解会知道这是个12岁的孩子，12岁的孩子不听话难道不是一件正常的事情吗？如果一个12岁的孩子，还在玩玩具，天天跟着家长，这是好事吗？

回忆一下，孩子长大了，跟家长说的话有没有变少？因为跟家长说太多的话，孩子会觉得容易被唠叨，于是孩子跟家长说话的量减，尽可能不惹家长。

家长发现孩子大错不犯，小错不断，然后就会很生气，生气了之后一方面要克制自己不能太过严厉，但是因为有了愤怒的情绪，不发泄出来又会使自己很难受，这是一个非常矛盾的事情。

所以作为家长，我们有必要认真务实地研究我们的孩子。

家长出于本能亲近孩子，不但亲近孩子，还对孩子有期待。你可以问问自己，孩子刚出生时，你有过期待吗？

所以，孩子系统的三个字：第一、亲；第二、期；第三、法。法是方法，没有方法是没有意义的。就像热爱车，却不会开车的方法，是去不了想去的地方的。亲、期、法的核心是爱的能力，家长不缺对孩子的爱，但是家长缺乏对孩子爱的能力。

氛围系统

第三个子系统是氛围系统。以前父母吵架的时候，大都在孩子面前吵架，并不会刻意避开，现在的父母都知道在孩子面前吵架不好，就可能会选择避开。

一对夫妻正在吵架，突然发现再有10分钟孩子就要回家了，于是停止争吵，然后和对方说：要不是怕孩子知道我们吵架影响学习，我饶不了你。另一方说：你以为我不知道吗！孩子知道了，我也饶不了你！两人不吵了，开始恢复到日常平静的状态。

几分钟后，孩子推门回来，他没有听到吵架，也没有看到吵架，但是孩子知不知道发生了什么？孩子完全知道发生了什么，因为打开门那一刹那，家里硝烟弥漫的气息扑面而来。就像在职场中，当你的领导心情很不好，你外出办事回到办公室，打开门的一刹那就会感觉到异样，然后悄悄地问同事：发生什么事情了？你感受到了，这就是氛围系统。

要把氛围系统经营好，简单三个字：1、时，时间；2、空，空间；3、人，和谁在一起，如何在一起。