在我们生活中关节疼痛最为多见，多种疾患均可导致膝痛，关节内损伤与病变都会引起膝关节疼痛，因此膝关节疼痛的鉴别诊断至关重要，下面给大家介绍下常见的关节疼痛的原因及症状。

1、外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

2、关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

3、软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

关节炎患者该如何健康饮食及护理？

多吃牛骨汤、排骨汤等富含骨胶质的食物，排骨富含钙磷，对骨关节恢复有辅助作用，也有利于预防病后骨质疏松。患者还可以多吃柠檬，柠檬具有清热解毒的功效，对患者骨关节恢复有良效，不仅能促进刺激因子的排出，而且能抑制刺激因子的分泌。患者还可以多吃红糖，红糖能消除肿胀、缓解疼痛，具有活血化瘀的功效。要注意不要吃葱、蒜、姜、花椒等刺激性强的食物，不要吃肥肉、煎饺等油腻煎炸的食物，不要吃难以消化的食物，少抽烟喝酒。

本文由“健康快乐小生活”搜狐账号发布，2017年4月5日。