生老病死是每个人都要经历的，衰老谁也无法逃避，无论是对于男性还是女性来说衰老都是一件相当无耐的事，特别是女性朋友更是对时光匆匆愈加难以接受。

虽然衰老是每个人必定的最终归宿，但是我们却可以让它来的更晚一点。人身上天生就有一个“不老穴”，特别是对于女性来说，甚至比去美容院还要有更好的效果。

三阴交穴，穴位的正确找法为：正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

它是妇科病的“灵丹妙药”，有人把它称为“女三里”，凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。经常按摩此穴能帮助女性维持年轻、延缓衰老、推迟更年期等作用。

按摩方法可以分为：

1、按揉法

拇指或种植指端按压对侧三阴交，一压一放或者选先顺时针方向再逆时针方向揉按三阴交，持续10分钟即可。

2、叩击法

一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交，20次左右后，交替进行。

3、按摩法

手掌擦热之后再按摩三阴交穴，20次左右即可。

每天只需要几分钟的时候，看电视或者聊天的时候都可以进行的动作，简单轻松却有着难以比拟的好处，每天揉一揉，让时光走的慢一点。