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首先，含铝、铅超标的食品不能吃。比如皮蛋，膨化食品、油条、粉丝、烤羊肉串等。

二，腌制的食品不要吃。比如香肠、火腿肠。

三，还有含咖啡因的食品不要吃。比如浓茶、咖啡、巧克力。

四，另外霉变、腐败的食品不要吃。

五，不适合孕妇的食品级保健滋补品不要吃。比如说螃蟹凉性比较重，吃完会不舒服，还有山楂、桂圆、人参、鹿茸这些东西孕妇也都不要吃。

六，最后就是刺激性的食物不要吃。比如火锅、酒等。

观点来源：南京高淳人民医院产科副主任医师鲁小青