莲子虽然具有治疗梦遗滑精的疗效，但同时，莲子心却有着清心降欲的作用，如果经常或者过多食用莲子心，会导致男人性欲下降。与莲子心类似，冬瓜男人也不宜多吃。冬瓜含有纤维素、尼古酸等，性偏凉，能够清心热，降欲火。菱角则对人的阳气损伤较大，能平息男女的欲火，降低人的性欲。芥蓝含有纤维素，糖类等对人体有益的成分，但男人不宜多吃，因为芥蓝有耗人真气的副作用，经常吃芥蓝的话，会抑制人的性激素的分泌。竹笋虽然味美，但对于男人来说，久食则弊大于利，由于竹笋含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，吃笋过多，会导致我们机体缺钙、缺锌，尤其是缺锌，对性欲的影响非常明显。

素食中不少食物会降低男人性欲，牛肉、熏肉、香肠、午餐肉等肥肉长期大量食用对男人的性欲同样会有所损减。这是因为，肥肉中含有的饱和脂肪酸和胆固醇会让血管变得狭窄，包括输送血液至性爱部位的血管也会变得狭窄，性爱部位充血不够充分，必然会给人性需求及性能力造成伤害。

同时需要注意的是，老年男性不应随意补充雄性激素，因为对于正常男性来说，人为补充激素并不能增强性欲与性能力，反而如果补的时间长了，还会导致睾丸逐渐萎缩，精子生成逐渐减少乃至消失等，反而严重影响了性需求与性能力。