有很多的人是喜欢吃菠菜的，我也是很喜欢吃菠菜，那么芝麻菠菜是怎么做的呢?今天小编具体的给大家介绍一下哦!

　　芝麻炒菠菜需要的材料：

芝麻、菠菜等调味料

　　芝麻炒菠菜具体做法?

1、把菠菜洗干净

2、把水分沥干

3、在热锅里放入油，把菠菜放进去进行翻炒，炒到感觉差不多的时候，就可以了

4、这个时候把芝麻放进去，加入调味料就可以了

小贴士：

1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。

2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。

3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。