愈来愈多证据显示长期的压力、焦虑及忧郁等负面情绪会使心血管疾病的发生机率升高，还会明显增加心脏病的严重程度及其死亡率，而心肌梗死的患者约有45%左右伴发轻度或中度抑郁症。
负面情绪对心脏到底有何影响?
愤怒导致房颤
人们在感到愤怒和绝望时，身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素，从而诱发高胆固醇血症和高血糖，易怒的人也更容易患有心梗、心绞痛或其他冠心病症状。此外，许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤。
悲伤引发心衰
人如果一旦陷入极大的悲伤无法疏解，常会出现严重的心律失常，感觉胸痛、气促和休克。悲伤使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低了心脏泵血功能，诱发压力性心力衰竭。
孤独憋出冠心病
美国宾夕法尼亚州有一个小镇叫罗塞托，20世纪60年代早期，人们常有教堂庆典、社区聚会和家庭聚餐等，驱散了彼此的隔阂与孤独，罗塞托镇很少人患冠心病。到了70年代，亲密无间的社区氛围消失殆尽，冠心病发病率开始持续上升，直至达到全国的平均水平。
高压带来高血压
在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。换句话说，虽然一个人心脏检测的指标都很正常，但由于压力过大，他也可能突发心脏病。
心脏健康是快乐生活的前提，每个人都要保护好自己的心脏。而情绪与心脏健康之间存在着千丝万缕的联系，所以保持一个健康、乐观的心态，时常与家人、朋友交流感情，做一些兴趣爱好的活动等是促进心脏健康的重要途径。
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