阳春三月，天地俱生，万物欣欣向荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。不过有句老话叫“百草生长，百病发作”，春天是一年当中最反复无常的季节，各式各样的身体问题也随之而来。

因此，春天也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、结膜炎、腮腺炎等。

所以，在春季养生的时候，建议您尝试一下这些茶。

女性的体质相对来说比较偏寒，在春季饮花茶时，也是有讲究的哟：

１、茉莉花茶

茉莉花具有清热解毒、理气安神、抗菌消炎、强心益肝的功效，对口臭、月经失调也非常有用哦。在普洱茶中加几朵茉莉花，不仅可使茶水香馥浓郁，还能促使人体阳气生发，精、气、神更加的通达、饱满。

２、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，富含着丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，在普洱茶中加入几朵玫瑰花，可有效消除疲劳、改善体质，是春季饮用的上品。

３、枸杞红枣茶

红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者与普洱茶一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的气色。

男性在春季时，品饮这些茶可使一年中都身轻体健、精力旺盛：

１、菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，在普洱茶中加入五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

２、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

３、益智仁茶

将益智仁打碎与普洱茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用，有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。