30岁的赵某因为自己身体右侧隐隐作痛，感觉不大对劲就到医院进行检查，结果发现自己患有乙肝，并且已经发展为肝硬化，令其大吃一惊。赵某是由乙肝发展的肝硬化，由于病情隐蔽，基本没有任何症状，如果没有特意去检查的话，几乎不可能发现。

由于发展为肝硬化有多种病因，所以年龄层也老少不等，大多数为30岁到50岁的患者，年轻人只占极少一部分。但近些年年轻患者在肝硬化患者中占有的比例还在上升，主要是由于经济原因或工作忙、不够重视等等，很多年轻人并没有及时到医院就诊治疗。事实上，不少患者表示，只知道自己有乙肝，也有坚持治疗，不知道怎么就转变成了肝硬化，那么乙肝转为肝硬化有哪些原因?

长期吃药

是药三分毒，长期吃药同样增加肝脏负担，少吃一些刺激性过大的药。

熬夜

如果熬夜，这种平衡就一定会被打破，按照生物钟，晚11点之后，包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复。静卧可增加肝脏25%的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生。

抽烟酗酒

吸烟不仅会增加慢性肝硬化患者肝组织的炎症程度，加快肝纤维化进程，影响治疗效果，还会加重酒精对肝脏的致病影响。经常喝酒，过量喝酒导致肝硬化。酒精中的乙醛对肝脏有直接影响。

如何避免乙肝转为肝硬化呢?

1、肝硬化的发展隐蔽性很高，有时几个月，有时要二三十年，因此只能通过定期的体检来了解自己的身体状况。有条件最好可以每半年进行一次全身检查，这样可以有效预防肝硬化的发生，如果发现后也可以及时得到治疗。

2、要注意休息，减少体力劳动，规律生活不熬夜，严禁烟酒，保持开朗积极的心态十分重要。同时营养要跟上，主要以优质蛋白(动物蛋白)为主，不饱和脂肪酸和维生素都是必须的，新鲜蔬菜水果每天都要坚持吃，肥肉之类的就少吃了。

3、平时多适当的锻炼，不要天天睡觉休息。适当锻炼可以增强免疫力。