俗话说“月子坐的好，健康一辈子”我们都知道坐好月子对一个产妇的重要性，但是你知道满月发汗也同样重要吗?那是不是所有人都适合满月发汗呢?我们跟随潍坊都市妇产医院产后康复的专家详细了解下满月发汗对产妇的重要性。

★产后为什么需要满月发汗?

满月发汗是针对产后因受风、受寒、受凉所引起的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻痛、畏寒等诸多病症所采取的人为干预方法。

在中医上通常把月子病的原因归结为：血虚、血瘀、风寒和肾虚，满月发汗可以从病因上治疗落下的月子病，对于暂时未表出症状的产妇来说可以达到预防的目的。

★满月发汗只做一次就可以了吗?

答案是否定的。常规的满月发汗应该做四次。第一次，产后30天的时候，此时发汗可以起到祛除体内风寒、湿邪、排出胎毒预防月子病的目的。第二次，产后45天此时刚过产褥期，发汗的目的是疏通经络，活血化瘀。第三次，产后60天此时是为了维持产妇体内健康微环境。第四次，产后100天此时是为了巩固前三次的成效，以达到彻底排毒的目的。

★发汗用的药包越大越好吗?

满月中药发汗有几条用药原则：首先是无毒副作用，妈妈在哺乳期，哺乳期禁用的药物一定不能用;其次要发汗解表、活血化瘀、温里散寒、祛风除湿药物搭配使用;再次以预防为目的而不是以治疗为标准(产后恢复是以治疗为标准);最后要百日之内，莫使寒邪入骨。

★发汗有哪些注意事项呢?

1、中药要精而不是多。

2、发汗不宜太过，发汗太过则耗阳伤阴。发汗温度控制在40℃左右，时间在15-20分钟，具体情况因人而异。

3、发汗之后忌再次受凉、受寒、受风。

4、发汗期间注意补充水分，通常会选择滋阴补虚的红糖水。

★所有产妇都适宜满月发汗吗?

不是所有产妇都适宜满月发汗，像有高血压、心脏病、恶露较多的产妇是发汗禁忌。产妇切记不要自己在家随意发汗，还是到专业机构进行为宜。

【温馨提示】

麻麻们在享受天伦之乐的同时也要照顾好自己的身体，只有自己身体健康了才有精力和体力照顾好小宝宝。