每包香烟的封面都在告诫着烟民，吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。尽管如此，还是有成千上万的人前赴后继地抽着，那么、抽烟真的有害健康么？

有人说，如果烟草百害而无一利，那么，烟草是不可能走进人类生活的。人类虽然感性，但更是理性动物。烟草之所以与人类如此亲密，应该具备适应人体的些许特殊功用。

烟草是否具备益处

首先烟草进入中国的时间并不长，而且进来不久就赶上满清入关，之后再无像样的药物和病理研究成果。所以，可以说古代中医对烟草的研究是不足的。《滇南本草》上记载：（烟草）"治热毒疔疮，痈疽搭背，无名肿毒，一切热毒疮，或吃牛马驴骡死内中毒。"《现代实用中药》："治疥疮等寄生性皮肤病。"《广州植物志》："治骨节疼痛，痿麻不仁，偏风头痛，毒蛇咬伤。"这些是指烟叶作为药物使用的一些作用，但中药的使用方法中，应该很少有点燃后吸食烟雾的方法。所以烟草的药效与吸烟是否危害健康不是一个问题范畴。

因烟草性温，也有人认为，虚寒之人，身体有寒湿，有痹痛的人，可以吸烟，辛温的药都具有润燥的作用，可以通行十二经脉。同样是辛温的烟，很适合身体有寒湿、痹痛的人吸食。烟草是很好的化寒湿的药；抽烟可以扶阳，可以使人体的阳气变得更加充足，能够御寒，能够抗感冒；抽烟可以宣肺，当人抑郁了，抽一根烟可以得到缓解，由于肺是怕寒邪的，抽烟能使肺经经脉相对通畅，调节情志。这是有道理的。但是药三分毒，任何大夫用药治病都不会让你终身服用。治好了症状就得停药或换药，哪有终生用一种“药”治一种病的人呢？！所以，吸烟的那点益处，几乎可以忽略不计。其实，当初说吸食鸦片有益健康的人也不少。

水烟很健康？

水烟起源于中东地区，使用水过滤后吸食，水烟在明朝时传入中国，后生成兰州水烟、陕西水烟等品种。烟草具有很强的火性，抽完后，水都变成了黄色，烟草毒性之大可见一斑。现在的卷烟用上了过滤嘴，但也起不到有效滤毒的作用。唯有水能克火，所以又有人认为制烟之毒的最好方法就是用水，所以抽水烟非常健康。

让人成瘾的都不是好东西

毒品让人深恶痛绝，是因为毒品严重危害身心健康。其实，毒品最可怕是在于它的成瘾性。烟草同样如此。虽然烟草的毒性稍小，但其成瘾性是毒害情志和心灵的。让人成瘾的还有酒、赌博、性，有人说还有水果，是的。

吸烟的七大好处

1、吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人通常会得肺炎，死的时候都很年青。

2、吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。

3、吸烟的人不会被蚊子咬；因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。

4、吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。

5、吸烟可以愉悦心情。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟，取出一个精致的打火机，叭嗒一声点着香烟，做出叼着名牌烟的洋洋得意之态，令自己愉快。

6、吸烟以产生灵感。马克·吐温说：差不多所有的作家都是"瘾君子"。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

7、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。

说了这么多，作为看客的您有没有默默的掏出一只香烟，点上，压压惊？

小编想说：强词夺理，吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康

依赖烟草的人，必然会“偷换概念”“以偏概全”，努力找出开拓的理由。烟草对中医来说，并不具备中药的条件。抽烟的习惯，更不是值得自豪的事情。

吸烟扶阳？扯淡，中医认为，阳气来源一是先天性的，来自于父亲和母亲；二是后天性的，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。人的日常机体运转都需要消耗阳气，抽烟正是消耗阳气的。

吸烟润燥？扯淡，只要配伍得当，药量适当，中医可以用麻黄碱、蜈蚣、蝎子等毒物入药治病救人。惟独烟草，既不能直接入药，毒性又大，更不会有润燥、通经脉等中药疗效。

吸烟宣肺？扯淡，所谓“宣肺”的原因，不过是自我感觉良好。何不找一个好的方式？唱歌、朗诵、畅谈等也会让您感到情志舒畅、神清气爽。当人的痰发白、稀，四肢冰凉时，就是肺部寒邪的主要表征。此时，可将生姜、陈皮外加几片甘草熬制后，饮用汤汁，达到宣肺、驱寒的效果。

吸水烟很健康？扯淡，用水（或其它液体）过滤后吸食的一种烟草制品，主要在中东地区流行。二十一世纪初期，水烟逐渐传到欧美地区，在美国、巴西等国家开始流行。水烟常被很多商人出于商业目的宣传为无毒、无害，不会上瘾，是香烟的可替代产品，但是根据世界卫生组织发布的研究报告等显示，水烟的危害可能比香烟更大。有那么一根，会成为杀死你的最后一根

还有每年死于吸烟的数据，因吸烟而引起的各类疾病等等，小编就不赘述了，最后，不要给自己的坏习惯寻找借口，还是老老实实的戒烟吧。

只是，凡事无绝对。吸烟有害健康，但戒烟也不是一刀切。长期吸烟者，烟草依赖于自身身体已经在危险状态下达到某些平衡。戒掉香烟，也需要智谋和技巧，更需要身体的逐步适应于足够的耐心。

这里推荐一个戒烟的方子：

戒烟药酒：鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。