俗话说的好，一日之计在于晨。所以吃好早餐，变得尤为重要。

俗话又说，早餐吃得要像皇帝。除了最基本的填饱肚子，还需要加强营养，才能给一天的你补充满满的能量。我们却常常因时间匆忙，而忽略掉了营养，所以味游君这次带来了美味营养还节省时间的——谷物麦脆片。

麦脆片不就是麦片嘛，超市到处都有，但前段时间火爆网络的日本进口麦片，却被曝出质疑。为了吃的安全放心，自己动手diy吧！味游美食认证达人@明月燕子的独家配方，让坚果、谷物、水果搭成一个美味小组，香甜营养的早餐快到碗里来！

谷物麦脆片

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主料：

燕麦片240g、椰蓉30g、核桃仁40g

杏仁片40g、南瓜子10g

青葡萄干20g、黑葡萄干20g

蔓越莓干40g、红枣片40g、桂圆干40g

蜂蜜100g、橄榄油60g

步骤：

一、备材料并拌匀

准备好所有原料和工具（烤盘、刮刀）

注：如果没有刮刀，可以用木铲替代

把所有坚果、果干类原料，剪成与葡萄干一样大

接着将所有干性材料，倒入大碗中，拌匀

把橄榄油和蜂蜜倒入小锅里，边搅拌混合，边小火加热至蜂蜜和橄榄油充分融合

把混合好的蜂蜜油，倒入干性材料的大碗中

用刮刀充分搅拌均匀

二、倒入烤盘平铺烘烤

倒入烤盘中，用刮刀将其平铺均匀

送入预热好的烤箱，165度10分钟，取出搅拌后，再用155度烤10分钟

注：烤箱的预热温度，也是165度，大约预热10分钟

烤至金黄后取出晾凉，密封保存，随吃随取

味游美食温馨提示

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