不知是哪一天有一位粉丝在后台问巴戟汤怎么煲，因为当时比较忙碌，没有及时回复到，后来抽出空准备回复的时候，却已经过了回复时间，所以今天就在这里单独和大家一起分享下这个巴戟汤。

我们推荐的巴戟枸杞煲黄鳝汤

准备食材

巴戟15克，枸杞15克，猪脊骨100克，黄鳝200克，生姜3片。

煲汤步骤

黄鳝膛洗干净切段，巴戟天、枸杞提前用清水浸泡15分钟左右，然后所有的食材一起下煲，加入清水约2000毫升，武火煲沸后文火慢熬1小时，就可以放盐喝靓汤啦。

巴戟

巴戟，全名“巴戟天”又名“鸡肠薯”，是“四大南药”之一，医学上亦都有“补肾要剂”的称号。

巴戟含有丰富的糖类、黄酮氨基酸等等，有明显的促进肾上腺皮质激素的作用，提神健体好洗得，养生上可以帮大家温肾强筋，壮骨除湿。

黄鳝肉

黄鳝肉嫩味鲜，含有丰富的DHA和卵磷脂，同样可以提神，增强脑力。

上述食材合而为汤，具有补肾助阳，强筋健骨的功效。