图：健美界的肌肉男其实分两种，一种是大纬度的肌肉巨兽，一种是肌肉和美学结合体的肌肉型男。斯蒂芬曹的肌肉，就像是顶级艺术家雕刻而出的杰作，力量与美学的完美融合。流畅的肌肉线条，不是大无边的块头却非常饱满，肌肉界大神对他的体型都给予了高度评价，毕竟他今年才22岁，充满着无限可能。

图：斯蒂芬曹今年22岁，6年前他和朋友一起走进健身房，希望自己不要那么瘦弱。几年过去，他的朋友身材普普通通，而他用努力和坚持打造了钢铁之躯。外国的健美比中国强，基因体质真不是根本原因，而是他们更早接触健身，赢在了起跑线。

图：22岁的斯蒂芬曹肌肉分离度让人惊叹，饱满的胸肌令女性都为之汗颜。增肌需要时间的积累，也需要专业的健身常识。史蒂芬能有今天的肌肉，他觉得大重量训练和高热量加高蛋白的饮食是关键，对于每天进行魔鬼训练的肌肉男，汉堡冰淇淋等高热量食物不用抗拒。

图：4年前他在社交网络上晒出自己的肌肉照，还有人说他肌肉小，如今他每张肌肉照都是点赞过万，坐拥近30万粉丝的健身网红。他觉得健身初期，一定要以复合训练为主，有一定肌肉块头之后，再注重线条刻画。

图：健身对于辛苦付出的人一定会给予回报，经过4年的疯狂训练，他从瘦竹竿变成了小猛男，20岁的时候已经健身房里的模仿身材。21岁的时候，初次参加大型健美比赛，虽然有些紧张，但还是在约翰·肯贝尔站的健身比赛中斩获冠军。

图：宝剑初试，锋芒毕露，22岁的小伙已经在健美界占有一席之地，肌肉界的大神对他高度评价，再努力几年，站到奥林匹亚健美大赛冠军的领奖台也未可知。他的劲爆而有型的肌肉，在欧美大受好评，洋妞为之着迷。看他女友的身材，就知道她也是健身爱好者。