黄芪这味中药很多人都知道，它的补气促进身体血液循环的功效很强大，但是，很多人只知道它好处很多，禁忌却不知道，这就容易造成身体越补越差，今天就来说说黄芪怎么吃最好。

黄芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

黄芪到底有什么好处?

1、提高免疫力，治疗脾气虚证

黄芪富含多种微量元素，如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等，可增强机体免疫力，增进脾脏和代谢能力。

2、治疗肺气虚证

其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。

3、对付糖尿病/高血压浮肿

很多糖尿病患者或者高血压老年患者，常会出现浮肿、面色蜡黄的情况，喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。

4、增强骨质

可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。

5、改善皮肤循环

黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。把黄芪、白芷、红花以及蜂蜜煎煮，能起到祛斑增白、减少色素沉着的功效。

6、病情较重补虚用量虚递减

如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者，可以用黄芪50克泡水代茶饮，2周后改为30克，长期饮用者可以每日使用10克左右。但气滞湿阻、有食积、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证者，以及阴虚阳亢者，不宜使用黄芪，否则会加重病情。

同为补气良药，黄芪与人参有何不同?

人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好;

而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，固表敛汗，利水消肿。

黄芪水什么时候喝最好呢?

教师是很适合喝黄芪水的，在上课之前泡好黄芪水，讲课中途可以喝几口，这样可以让自己的注意力更加集中，说话的声音也会更加洪亮。

黄芪的功效虽然有很多，但是价格是不高的，在秋冬季节容易感冒，可以喝黄芪水增强体质，黄芪水喝起来并没有什么特别的时间限制的，但是在晚上睡觉之前还是不要喝的。

也有人在起床以后会出现眼皮肿、退肿的情况，那么也是可以用黄芪泡水喝的，因为黄芪有消除水肿的功效，同样的乏力、犯困或者是记忆力衰退等都是可以用黄芪来泡水喝，效果很赞。

但黄芪泡水也需要有注意事项：

每次使用黄芪泡水的量最好不要超过十五克，并且要分成两次到三次服用，避免出现过量的情况，如果黄芪使用过量的话，那么患者就可能出现头晕、睡眠质量差以及双颊泛红和心情烦躁等情况了。

无论是煮粥还是泡水，黄芪的使用量都是有很明确的规定的，我们在使用之前一定要谨遵医嘱，千万不能随意服用，以免伤身。

推荐一款食疗菜谱：

黄芪枸杞乳鸽

材料：黄芪、枸杞各30克，乳鸽1只，料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。

食用方法：将乳鸽宰杀，去毛、内脏、斩脚爪、洗净，放入沸水中氽一会，捞出洗净斩块放炖盅内。黄芪、枸杞分别洗净，放入炖盅内。将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内，上笼蒸到肉熟烂，取出笼，拣出姜、黄芪，淋上鸡油即成。

功效：具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适于中气虚弱、体倦乏力，表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。