芒果肉质细腻，气味香甜，是著名的热带水果之一。芒果营养丰富，果实含有糖、蛋白质、粗纤维等，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，在水果中很少见。

芒果有“热带水果之王”的美称，别名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。可益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

芒果还具有食疗功效。抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

芒果多肉，味道甜美。清凉解渴，尤其是夏天的时候，吃芒果可以降暑。特别是做成冰冻芒果，也就是饭店常吃的“冰镇情人果”，味道更是美得不得了。做法：首先先将青芒果去皮，切成长条状，然后放入少量的盐后加水，浸泡一个小时左右。接着将水控干，芒果条放入容器中，按照一层芒果一层糖罗列起来，最后放入冰箱中，3天后就可使用了。吃的时候可以放入冰块，就更加清爽了。

芒果还是女性养颜的首选，但是，有一点大家需要注意。饭后尽量不要吃太多芒果，会导致消化不良，引起肚子痛。