指甲上出现这个是肾虚

中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响，因此“指甲上出现白斑说明你已经肾虚了”的说法是有道理的。

肾虚的先兆从指甲开始，指甲上出现白斑说明你已经肾虚了。

中医认为“肾主气化”，像锅炉一样，把人体的血、体液等津液输送到全身的各器官，提供身体所需的动力。如果肾虚的话，输送津液的力道就会不够，人体会出现皮肤干燥、头发枯黄、指甲血色不好的情况。

中医所说的“肾”是一个比较宽泛的概念，包括了西医中的生殖系统、免疫系统、内分泌系统、泌尿系统、神经系统的功能;而西医所说的肾单指肾脏，属于泌尿系统的一个器官。

同时，中医认为“肝藏血、肾藏精”，肝脏“其华在爪”，指甲是反映肝血是否充足的一个指标，而精血同源，两者会相互影响，因此“指甲有白斑是肾虚先兆”的说法是有一定道理的。

指甲上出现白斑说明你已经肾虚了。对此，肾虚患者不必担心，科学调理可解肾虚症状

据世界卫生组织的说法，80%的肾虚患者前期指甲上都会有白斑。除了指甲出现白班这一异常前兆外，肾虚还有出虚汗、欲望降低等肾虚症状，只要治疗及时，70%以上的肾虚都是暂时现象，可以很快好转。

这样搭配用补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

肾虚的表现

对于多数人来说，男性身体虚会表现在腰部，这时腰部会不断出现腰酸背痛的症状，其实除此之外，男性的指甲也会出现变化，换种说法就是指甲上的肾虚信号。

如果患有肾虚的男性，仔细观察手部的指甲，这时会发现指甲的甲面上不但会出现白斑而且还会出现棱状。

据调查数据统计，80%以上肾虚患者的指甲都会出现这种症状。因为指甲主要位于人体的末端，有诸多微细血管及神经末梢，所以，肾虚会在指甲上反映出来。

吃这些食物补肾调理

一、这样搭配吃补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。‘

二、补肾饮食方

【鹅胸肉粥】

材料：白粥双人份，鹅胸肉300g，干百合20g，葱姜、白胡椒粉、糖、盐、料酒各适量

做法：鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟；下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了；加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯，非常之好吃的一道养生粥。

【火麻猪脑汤】

材料：猪脑1500g、核桃仁40g、火麻油一勺、盐适量、红枣4颗

做法：猪脑和骨髓切小块小段，核桃仁洗净；姜两片，红枣四个洗净；把材料都放下炖锅里，加一勺亦舒堂火麻油，就可以开火炖了；熬1个小时后加适量盐调味，即可。