5月2日，30余人的穿越队伍在穿越鳌太线中遭遇暴风雪，被困山上。5月5日被搜救队员全部找到。然而短短3天之内，就有2名驴友丢掉了性命，2名驴友双手冻伤。

为什么驴友被困后频发死亡事故？户外探险最致命之处是什么？除了齐全的装备，驴友还应该注意什么？如果你比较关注户外探险，本期新闻课或许对你很有用。

户外探险致命伤——失温

在户外探险中，驴友遇难事件通常有两个原因——失温和坠崖。

近年来，失温导致山难事故频发，尤其是高海拔的山区，且不说7000米以上专业级登峰极限挑战，仅海拔不到4000米的鳌太穿越线路上，因失温而导致死亡的人就占到80%以上。究其原因，往往是因为驴友对户外常见的失温不够重视。

什么是“失温”？

我们首先抛出一个问题：你认为人在多少度的低温下会被冻死？

A、10℃以上；

B、5℃；

C、0℃；

D、-5℃;

E、-10℃以下；

其实这个问题没有标准答案，因为每个人体质、所处的环境、承受的时间长短等因素都不一样。

但至少有一点可以很明确，在特定情况下，10℃以上，甚至更高，冻死一个人绝不是天方夜谭！

所谓失温，就是人体热量急剧下降，核心温度低于35.0℃时的情况。这里的人体核心区主要是指大脑、心、肺等维持生命的主要器官。人一旦出现失温的症状，最快十多分钟就会失去性命。

哪些情况会导致失温？

很多人认为失温不就是冷嘛，多穿点衣服就行了。事情没那么简单。

人体本身是个热源体（恒温37℃左右），会与外界进行热传递作用。而影响热传递的因素除了温度之外，还有湿度和风力。这三个因素是导致失温最常见的原因。

外界环境的温度并不一定能体现人们对温度的真实感受，比如在盛夏35℃的高温下，我们会觉得很热。而当打开风扇时，气温保持35℃不变，人却能感受到凉快了很多。这是因为风加速了身体汗液的蒸发，把人身上的热量加速带走。

那么在六级强风的山上（山上六到七级大风很常见），体感温度会比环境温度低多少呢？

从下图的《风力等级表》来看，六级风的风速为10.8-13.8米/秒，换算为时速就是38.88-49.68公里，七级风时速可达到50.04-61.56公里。

再来对照一下《风寒温度表》可知，在风力达到6-7级时，如果外界气温为0℃，人的体感温度就是-8℃，比环境温度足足低了8℃，降幅惊人！

从上述图表还可以看出，在风力不变的情况下，随着环境温度下降，人的体感温度也在加倍下降。

由此可分析，对于户外探险的驴友而言，淋雨出汗+大风是导致失温的最根本原因。

失温有什么症状？

人体的正常体温是36.5–37.5℃。失温根据其严重程度可分为四个程度。

轻度失温（比正常体温低1-2℃）

人体颤抖，双手麻木，无法完成复杂动作。远端肢体血管收缩，以减少热量散失。呼吸快而浅。皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，尝试使毛发竖立起来形成隔热层。

中度失温（比正常体温低2-4℃）

颤抖更猛烈，肌肉不协调更明显，行动更迟缓、困难，伴有步伐跌跌撞撞、方向混乱。面色苍白，唇、耳、手指和脚趾可能变蓝。

重度失温（体温降至32℃以下）

颤抖通常已停止。语言有困难，思维迟钝，记忆开始出现问题。手脚已经不能使用，细胞新陈代谢停止。

死亡阶段（体温降至30℃以下）

脉搏和呼吸显著减慢，但是可能发生心率过快。主要器官停止工作，宣告临床死亡。

发生失温怎么办？

发生失温情况，必须立即停止探险，采取救治措施！

1、转移到干燥、背风的地方，脱下透湿的贴身衣物，所有队员围在一起取暖；

2、自身恢复：喝温热的糖水，进食口粮，促进自身产生热量；

3、外部升温：用温热水袋为核心区域如颈动脉、大腿根部、腋窝等部位增加温度；

4、重度失温的患者，自身已经很难产生热量，更多的是需要外界力量的帮助，必要的情况下需要通过心肺复苏急救。

做好四点准备 防患于未然

防患于未然是规避风险最好的方法。出行前提前了解线路的天气状况、气象资料以及可能会出现的气候变化等，根据这些情况来进行相应的物资准备，可以在最大程度上避免失温。

1、 防风外衣：在野外，防风防雨防雪十分重要，需穿锁温的抓绒衣和羽绒服，以及防风的冲锋衣。此外，保暖的帽子、手套、围脖、厚袜子、防风面罩、风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

2、排汗内衣：保暖的同时，不能忽略内部出汗问题。内衣务必要穿易于排汗的内衣，同时备一套快干内衣裤。若是穿棉质的内衣，会导致排汗困难，在低温的情况下很容易结霜，进而导致失温。

3、行动过程中注意衣物的增减。出发时，可以不穿保暖衣物，便于排汗。但在停下休息时，务必穿上保暖衣物，避免着凉和失温。

4、为了避免体能透支，用食物和热饮随时补充身体热量，也是预防失温的有效方法。

结语

户外探险是一项健康的运动，但每个人都要量力而行。如果出行务必组团，跟随有经验的领队，切勿冒险、逞能，紧急情况下切勿强撑，万事早准备、早预防。山永远在那里，探险不是冒险！

出品：《新闻课》

作者：陈凯君 高振宇

资料来源：知名户外救援队公羊队浙江总队队长徐立军，重庆元古户外运动创始人、10余年户外运动经验版主胡滨