生命应该浪费在有意义的事情上，比如出门浪。浪完回来就给大家整点好玩的东西。比如总结下2017年最火的瑜伽体式，乃们都对照下可以完成几个。

站山式

瑜伽体式的基础，经久不衰的经典体式。看似很简单的站立，其实需要多个部位和关节的做功以及相互配合，后弯和倒立也是在站山式的要点中慢慢建立起来的。

下犬式

除了站山式，下犬式也是瑜伽课上镜率最高的一款体式。如果你只是把它当成一个过渡体式，那它怎么助攻你的美腿之路？

虎式

虎式的静态版。看似不动声色的帅气的保持了三分钟，其实体内的热量已经翻江倒海了。

公鸡式

2017标配体式，本命年的瑜伽人们，要争取今年练会这个体式喔。

轮式

踮起脚尖的轮式，这酸爽是不是带给你更多快感？这叫瑜伽高潮！

战士二式

战士二式大约是寓意最好的体式，左手表示过去，右手表示未来，过去的已经过去，身体立于当下，眼看右手，展望未来。2017，活在当下！

你猜

2017，要更有力量，把自己撑起来的力量。这对稳重的滚滚来说可能有些困难，比较它又“稳”又“重”！

倒立

愿每一个瑜伽人，永远都有初恋脸（17岁的胶原蛋白）和小姐姐般的体态。

(o゜▽゜)o☆

滚滚有话说：

2017年快过半了。你们最想解锁那些体式啊？好好坚持瑜伽喔！你想要的，岁月都会给你！

爱你哟~滚滚想要小蓝手(*/ω╲*)

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