文 | 有娃编辑：暖暖..

当我还是个孩子的时候，我的父母只要看到我哭，就会命令我立刻停止，也不会去管我哭的理由是什么。在父母的这种管教下，少女时期的我，总是极力不让眼泪掉下来。我从来没有可以发泄情感的渠道，只知道用最原始的方法去表达感情。不是通过愤怒就是通过悲伤。当我终于离开父母去上大学之后，我才开始在接下来的几年内，经常掉眼泪，仿佛是过去十八年里所积蓄的泪水终于得到了释放的机会。其实，我在内心深处一直都知道应该让自己的眼泪流出来，所以当我终于可以想哭就哭的时候，自然就一发不可收拾了。

如果你让空气在瓶子里不断膨胀的话，瓶子迟早会爆炸。试问有哪个家长会希望他们的孩子情绪爆发呢？我的两个孩子都很能哭，经常哭而且是痛快地哭，有时，我甚至觉得他们是在弥补我小时候所压抑的那些眼泪。

当然没有哪个父母是乐意看到孩子哭的，不仅仅是因为不忍心看他们难过的样子，更是因为人们普遍把哭泣看作是软弱和没有自制能力的标志。其实，孩子哭泣是很正常和健康的行为，因为在幼年乃至以后整个人生中，哭泣都有诸多的积极作用。

婴儿哭泣是因为这是他们唯一的沟通手段，幼儿哭泣是因为他们还没有足够的语言能力来表达自己的感受。在痛哭一场之后，孩子会更容易和你诉说他的心情。所以，请给你哭泣的孩子以足够的爱和支持，即使你认为哭泣的理由是毫无意义的。

随着孩子年龄的增长，他们的很多感情将无需再借助眼泪来表达。但是，在这之前，如果你不允许孩子哭的话，就等于丧失了一个了解他们内心世界的大好机会。孩子们将在以后的人生中，继续用泪水来宣泄所遭遇的肉体上和精神上的痛苦，所以现在就应当让他们知道，哭泣是很健康、很正常的行为。孩子需要学会如何自信和坚强地挺过生活中的那些艰难时刻，那些时候，痛哭一场是再正常不过的了。

比如稍大一点的孩子，会因为较大的压力或者不愉快的环境而产生烦恼或焦虑。作为父母，我们有责任去帮助孩子去辨别这些悲伤的情感，我们可以这么做：

首先，允许孩子难过。每个人都需要宣泄悲伤的渠道，不要因为孩子情绪激动而生气。

其次，允许孩子哭泣。哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复。不要期待你的孩子在任何时候都表现得勇敢和坚强。

接着，同情孩子。让他知道，你也会有难过的时候，所以你知道那是一种怎样的感觉。安慰孩子固然重要，但倾听更能帮助孩子缓解悲伤。在孩子难过的时候，同情会让父母和孩子更亲密。

另外，鼓励孩子用语言或者图画来表达情感。父母一定要给孩子抒发他们内心情感的机会。

总之，关键是要让孩子明白，感到悲伤和表达悲伤都是正常的。还要让他们知道，你有办法可以帮助他们缓解这些痛苦，而且在任何时候，你都愿意帮助他们，以及倾听他们的诉说。

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