我有一个很好的朋友之前身体不是很好，经常吃不下饭，身体还总会出现浮肿，到医院去做了各种检查，除了血脂有点高，其他什么问题都没有。后来我就建议他，使用山楂片泡水喝，没想到一个月不到，身体神奇得恢复了健康，吃饭也香了、血脂也降了，这个方法也是别人告诉我的，特意写出来让更多人知道，不知道的可以看一下哦！

山楂泡水的各种功效：

山楂是一种常用的中草药，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用，市面上绝大部分的健胃消食中成药都含有山楂成分。最近的医学研究也都证实了山楂具有很好的降血脂效果。

山楂片泡水喝的功效1：促进肉类食物分解消化

山楂当中所含的成分能够帮助人体胃肠道对肉类食物的消化分解，所以特别适合在大鱼大肉的饮食之后，用来调理肠胃。

山楂片泡水喝的功效2：防治高血脂

现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

山楂片泡水喝的功效3：软化血管，防治动脉硬化症

由于山楂能够降低血脂，所以可以降低动脉硬化的发病几率。同时有效成分进入身体以后，还能增强心肌收缩力，增加血管弹性，对心脏也有很好的保护作用。

山楂片泡水喝的功效4：利尿消肿

山楂片有很好的利尿作用，对于各种无名水肿都有很好的缓解作用，帮助排出体内多余的水分。虽说山楂片功效多，但是是药三分毒，也不能乱喝，要根据自己的身体情况来选择，所以就要看看山楂的禁忌人群。

不宜使用山楂片泡水喝的人群：

1、孕妇不宜服用；

2、不宜喝人参等补益类中药同服；

3、胃溃疡患者不宜服用；

4、大病刚愈的人不宜服用。

山楂的祛湿效果不错，但是还有一种比山楂的效果更好的，祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用，还有就是我这里叫它享米，不知道你们那么叫什么。地方的不同，有很多东西是不同的叫法！

享米红豆粥的做法：享米、红小豆、芡实用水洗干净，浸泡2小时，可节约煮粥时间。锅里加足够多的水，煮开。再放入享米、红小豆、芡实，大火煮半小时，中火煮1小时，开始用勺子搅拌。煮熟烂即可。

享米冬瓜骨汤：享米、带皮冬瓜、猪肋骨 、带皮老姜、盐 。全都放入锅里一起煮方可。

总结：你吃过吗？吃过享米冬瓜骨汤？

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