人体内血液的好坏直接影响着咱们身体的变老、寿数的长短等，假如血管中的废物过多，血液变脏、变粘、变有毒，人的身体健康就会遭到要挟，而跟着年纪的增加，血管越来越堵，所以想要老来没病，就得从如今就养好血管。

想知道自个的血管究竟好不好，来自测一下，血管“蜕变”的四大信号

1、会俄然感到晕厥，看东西有显着的转动感、晃动感。

2、短时刻内的肢体无力，但稍后能恢复过来。

3、半身麻痹，或许举动受限，不能走直线。

4、健忘，但很快能够好转。

5、心前区闷痛，或许有紧缩样的痛苦。

6、膂力活动以后呈现胸闷、心悸、气短，歇息以后能自行减轻。

7、运动以后呈现头痛、牙痛和肩痛。

8、惊险刺激影片的时分呈现胸痛和心悸。

9、当身居喧闹环境的时分，心慌胸闷。

10、重复呈现脉息不齐的景象。

假如有以上这些景象呈现，就要多吃些养血管的食物了，这些血管就像自来水管道相同，时刻久了里边也会生锈，发生毒素。假如这些毒素不及时排出的话，就会阻塞血管，阻止血液的活动引起疾病。

1.玉米

玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能够削减胆固醇在血管中的堆积，然后软化动脉血管。

2.茄子

茄子含丰厚的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，避免毛细血管决裂。

3.海带

海带中含有丰厚的岩藻多糖、昆布素，既能避免血栓又能降胆固醇、脂蛋白，按捺动脉粥样硬化。

4.青钱柳薏仁茶

青钱柳树皮、叶、根有杀虫止痒，消炎止痛祛风之成效。中医临床用于医治糖尿病,因其有药理作用能显着下降血糖、减脂肪和尿糖。还可排出体内积留的毒垢和常年服药所存留的药物毒素，很合适三高病人的中老年人。

5.鱼类

经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类，对汗水管有维护作用，格外深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等。

6.绿茶

绿茶中含有茶多酚，能减轻血液高凝状况，增强红细胞弹性，减轻或推迟动脉粥样硬化。