高跟鞋是潮流美女的必备穿搭，但是在美丽的同时却要饱受高跟鞋的折磨。所以每个时尚美女对高跟鞋又爱又恨，欲罢不能。

虽然穿高跟鞋不可能像穿平底鞋那样轻松好走路，但是我们可以利用生活中的这些小手段在穿高跟鞋的时候减少不适，拥有更加轻松愉快的心情。

1.首先我们选择一双合脚的鞋子：鞋跟不宜过高，材质要尽量轻盈，鞋子大小要合脚（鞋的周围能挤进自己的食指，就刚好）

选择一双合脚的高跟鞋

2.在不走路坐下的时候，尽量两只脚换着翘二郎腿，这样既可以让两只脚交替放松，也更显得时尚优雅。如果在办公室没人的情况下还可利用膝盖按摩一下小腿，其实穿高跟鞋最累的是小腿肌肉。

跷二郎腿缓解脚部压力

3.在相对私密或者隐蔽的空间，适当的脱一脱高跟鞋，活动活动脚踝，让脚放松一下。

适当的时候脱鞋放松一下脚部

让脚部透气避免细菌滋生

5.久穿高跟鞋后，可以用手按摩一下脚跟的肌腱，（当然要在相对隐蔽的私密空间），有很多女性穿高跟鞋患肌腱炎。

久穿高跟鞋后，可以用手按摩一下脚跟的肌腱

以上都是生活中实际经验总结出来最接地气的小技巧，希望对你有帮助