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非要让大家从选出一个“最”可怜的，说起来也挺过分的。

但不论你承认与否，此时此刻在这个世界上就同时发生着各种不幸的事情，然而你也没办法完全回避上面任何一个选择。

人们总是内心有善意，有愿意为他人做点什么的“利他”心理。

利他，是为了使别人获得方便与利益，而不图报的助人为乐的行为，出于自觉自愿的一种利他精神的有益于社会的行为。 人们通过采取某种行动，一方面满足了自己的需要，一方面又帮助了别人；在某些极端情况下，人们可能会不惜放弃自己的需要来满足别人的愿望。

这是度娘的解释。百度没有做出解释什么叫某些极端情况。

人类因为是群居动物，所以，物伤其类，维护一个群体种其他人的利益，也是因为害怕孤独的感觉，只有维持一个群体的存在，在与他人的关系种，我们才能感觉到存在。所以，利他行为，是我们植入基因种的本能。就好比是狼群的围捕战术，这就是因为种族繁衍，经过很多年演化，并且存在在基因里的。

可是，超过一定程度的利他，必然成为病态。心理疾病分类的标准，就是程度。一个有点强迫性的人，你不能诊断他为强迫症；一个人因为失恋或者工作受挫，有点抑郁或者郁闷的情绪，你不能随便诊断为抑郁症。

什么才是“病态利他”呢？

见到“可怜”的事情，内心总会泛滥同情，但是，没有任何利他行为。这是因为，你从别人的可怜那里看到了“可怜的自己”。就好像你见到一个罪犯的家人，孤苦伶仃、无依无靠，你的内心总会被激发出某种“可怜情结”，孤儿寡母，对罪犯的惋惜，都只是“扳机”，激发的是自己的自怜情绪。

这样的情绪又会激发期一些利他的愿望，可是，理性的自己马上开始分析，如果我去帮助了他，他就成为一个获得照顾的人，而我那个“可怜的自己”没有获得很好的照顾，那更感觉可怜了。所以，用理性判断，那是他所必须承担的社会代价，直接阻止自己的行为发生。

从上面的整个过程来看，这一切只是意识和无意识的一个心理过程，而那个“可怜”的罪犯家属收获了什么呢？什么都没有，甚至是还会得到他人因为无法承受这样的心理过程带来的内心冲突而投以鄙视和冷漠的目光。当然，有些可怜的人，可能会收获到一些廉价的同情和因为同情流下的眼泪。

所以说，同情心泛滥，或者容易同情他人的人，之是自怜和自恋的结果，不值得认同。如果我们能与这类人共情，才真正能体会到他们内心的那个脆弱的部分。

因此，这是假性利他的表现之一，没有利他的行为，但满足了“假性利他者”的自怜部分的心理需求。

辅助理解一下：

老太太养了很多猫狗，或者是收养很多孤儿，但自己恰恰是没有能力，需要他人无条件满足和照顾的“弱者”。

人类在社会中生存，需要两种必然的感受，一种是价值感，一种是存在。自我价值体验，更多来自于对他人和社会又什么用，核心部分是自尊的需要。而自我价值的来源，是幼年获得父母的肯定，接纳，尊重而形成的。自我价值的核心是自尊自爱和自信。

一个自我价值感很低的人，很容易会用一种极端的方式来获得自我价值体验。病态利他者，就会用一件“伟大”的事情，来获得这样的自我价值感。

我可以拯救全世界。很多的生命，因为我的存在而存在。这就是病态利他者内心对自己的自我肯定。这一切，恰恰是来源于自己的自我价值低，如果没有这样伟大的事业，那我的自我价值也会随着事业的消失而消失。因此，伟大的事业之是工具，是满足我的工具。

一个人是不会去爱工具的，也不会去体会工具的感觉和需要的。老太太的猫狗，她的孩子，只是工具。所以，老太太的孩子很痛苦，他们在充当工具的角色，因为亲情和血缘，在满足着老太太的需要，可是，老太太直接冷漠的剥夺了孩子的存在感。

这段话也许有人接受不了，但是，请你读三遍，仔细体会。

存在感，只有在关系中才能获得。存在感是被他人特别关注和注意才会产生的体验。而被冷漠和忽视，恰恰是剥夺存在感的一把利剑。猫狗把我视为上帝或者衣食父母，没有我，他们就会消失。这样的存在体验，是很多病态利他者的认知。

病态利他是病，是因为无法在正常的人际网络里获得存在和价值体验，因此，就用一种近乎自虐的方式去获得，也很符合中国式的价值观：牺牲自己，满足别人。而这样的价值观下的民众，只需要发出一个肯定和点赞，似乎自己也圆满了。

在当下的互联网世界里，病态利他者在病中越来越严重，像被架上了半空，不允许落地，在民众的呐喊助威下，直到身死力竭。

【报告警官】的观点：

【报告警官】当然不是鼓励大家发明一个 “同情时钟” 去追踪自己的同情心。我的意思是，当你有任何不能精确感知的资源时，可以把它和时间绑定起来，这样你就相当于有了一个可测量的辅助工具。

比如，当你同情心泛滥想要帮助各种人的时候，你应该想到，同样的时间本来是可以陪伴家人的，想到这里估计你就会冷静一些，慎重考虑要不要那么 “好心肠”。

当然这里并不是呼吁大家做一个冷漠的人。我只是想说，既然 “同情心” 的总量有限，我们就更应该学会好好利用这些有限的资源。

所谓生活，只是有限资源的合理配置。

还有一句话：伪善即大恶！

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