艾灸时，有没有灸感，直接反应的就是身体的健康状况。一般情况下，身体比较健康、经络畅通和长期艾灸的人会没有灸感或者不明显。也就是说身体不健康和刚开始艾灸的人会出现灸感。通过艾灸，身体感受的灸感程度，也决定你身体的健康状况，越强应说明身体状况越不好，您可以试一试，百试百灵。

何为灸感呢？

艾灸要真正起到防病治病，强身健体的功效，一般要经过三个阶段，这三阶段人体出现的感觉，也就是所谓的“灸感”。

灸感是人们在做艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。

根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。每个人的灸感出现时间也各不相同，也许有的人灸1、2次就出现灸感，有的人灸1个月还没出现灸感，人体本来就是各不相同，不可能大家都有个固定的标准，所以根据别人的灸感来断定自己艾灸是否有效是极其错误的。

艾灸强身健体要经过的的三个阶段：

第一阶段为灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；

第二阶段为正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。

第三阶段为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。

所以灸感的出现与否，标志着施灸效果的好坏，而灸感的出现主要与被施灸者的正气强弱有关，又与施灸者的操作手法有着密切的关系，还与施灸的环境有关。这只能由施灸者自己去感受了。

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