人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。

其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。

一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。

该如何判断是否体内有湿？

1，常感到困倦，头发昏，身体发沉。

2，大便溏稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。

3，舌边有齿印，舌苔厚。

4，毛发和面部易出油。

5，眼皮、四肢容易肿。

6，皮肤容易起湿疹。

7，食欲差，吃东西容易胃胀。

8，身材偏胖，肚子突出。

有2项以上符合，就表明体内有湿气

白玉樱桃，如同一颗颗长在树上的珍珠，不仅美观，而且好吃，重点在于它的保健养生作用。它促进血液生成的含铁量居水果之首！同时能解毒、祛湿、养颜驻容、美白祛斑。很多人现在把它种在家里，当盆栽，又当养生水果。

还能祛风胜湿、杀虫：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

白玉樱桃是毛樱桃的芽变品种。果实白色晶莹剔透，果肉硬而脆，味甘甜，它的营养价值极高，既好吃又好看，种在家里真的是一道奇观呢！

初春刚至，樱花就悄无声息地绽放，樱花刚谢，初露青涩的樱桃果实又密密麻麻地挂在枝头，樱桃的外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙而又黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素，多吃有益健康哦！

樱桃颜色多种多样，有白色、红色、橘色、黄色、黑色等等，它们的口感和功效也都各不一样，但都是营养丰富的水果。

接下来再介绍几个其他种类的樱桃。

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常食樱桃可以有效保护视力，尤其对电脑工作者大有裨益哦。赶紧选购几棵种在家里吧！多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，告诉你个小秘密，如果能将樱桃用米醋浸泡一周，早晚饮服适量，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。

有人吃过量的樱桃容易拉肚子，作为常年种植樱桃的地区长大的小编有个小诀窍，吃樱桃的时候常吞食几颗樱桃核，就不会容易拉肚子啦！

有人爱吃樱桃，有人爱吃车厘子，还有人喜欢吃大樱珠，虽说口感不同，外观不同，但是都是非常有营养而且非常有观赏性的盆栽水果！感谢大家在百忙之中，还来看小编的文章，你在，或者不在，小编都在不停的敲键盘，只为等会欣赏小编文章的您到来！小编会一如既往的给大家分享各类生活知识,观看辛苦了，谢谢,祝您阅读愉快，天天有个好心情，健康生活每一天，喜欢小编的动动你发财的小手关注小编吧，么么哒