许多孕妈在孕期总会问医生：孕期如何睡，对胎儿和孕妇更好，一般医生都会建议孕妇左侧位睡，这样的体位不会压迫心脏，有利于血液循环，有利于胎儿营养和氧气的供给，另外有专家还说，左侧睡还会减轻水肿，纠正胎位。

然而孕期左侧睡，也不是万全之策，盲目左侧睡还会对肚子里的胎儿造成不利影响。省中医院康复科副主任医师张颖表示，近5年来，她共接诊了60多个斜颈婴儿，斜颈最直观的表现是，宝宝的头总是偏向一侧，有的宝宝在颈侧还可以摸到包块。

不少年轻的新妈妈表示，自怀孕起就听从产检医生的建议，孕期采取左侧卧姿式睡觉。即便睡眠很不习惯，为了宝宝也总是勉为其难。如今宝宝斜颈增多，是与胎儿在妈妈肚子里时头部活动少有关。而整个孕期睡姿的固定，无疑对胎儿的斜颈是有直接影响的。

妊娠期间，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇应根据孕龄采取合适的睡眠姿势。在妊娠早期和中期（1～7个月）如无不适，则卧姿可随意。孕晚期只要不仰卧，什么姿式睡得舒服就怎么睡，不必每晚都要左侧卧。

【孕妈避免长期这种不安全睡姿】

孕妇仰卧时，膨大的子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。

比如枕着手睡、蒙着头睡、张口呼吸、对着风睡等等。枕着手睡会影响上肢的血液循环，引起上肢麻木，使腹腔内压力升高，对宝宝不利。蒙着头睡觉时被子内的空气会变的很差，二氧化碳含量会明显升高，容易影响宝宝的供氧量。

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