在日常生活中，很多家长们都经历过孩子各种起床气的“折磨”，对于宝宝在刚起床时情绪总不太好，常常会哭闹、发脾气，总是无奈又心疼。家长们要想避免“起床气”这种情况的出现，首先要先了解孩子为什么会有起床气。

孩子有起床气的原因

晚睡是最大原因：通常只要睡眠质量好，睡得饱，孩子醒来时都会精神十足的。让孩子拥有充足的睡眠，是预防起床气的最佳办法；

家庭教养有问题，过分溺爱孩子：孩子脾气大，起床气大的很大原因就是家庭教育，可能是长辈宠溺，导致没规矩；

宝宝长期起床气大，可能心理有问题：如果宝宝长期的起床都有起床气的话，就要担心宝宝是不是身体不适，或者是心理上有什么问题。

怎么预防小宝宝的起床气，爸妈们要如何有技巧地叫醒宝宝，可以试试一下几种妙招：

睡眠充足、保证睡眠质量：平时孩子偶尔起床就有起床气，可能就是因为睡得不够或者睡得不好导致的，家长为孩子选择舒适的睡眠寝具，营造一个良好的睡眠环境应该，保证孩子睡眠充足，而且提高孩子的睡眠质量。

不要突然大声叫醒孩子：有些家长喜欢用大声喊叫的方式来吵醒孩子，其实孩子是特别不喜欢被这种方式叫醒的。在叫醒孩子时尽量用轻缓一点的语气和声音，或者放一些节奏轻快的轻音乐，这样可以让孩子醒过来的时候有一个过渡段，不会容易有起床气出现。

养成孩子的睡眠习惯：平时应该让孩子养成有规律的睡眠习惯，首先家长需要“以身作则”，带着孩子做到早睡早起，也不要让他有赖床的坏习惯。

用宝宝喜欢的音乐当闹钟：传统的闹钟铃声很机械化，让人更容易烦躁。不妨设置一个悦耳的闹钟铃声来叫醒宝宝吧。轻缓的音乐都有促进脑部氧气和血液流动的功能，让身体也跟着律动放松。

用食物香味“叫”醒宝宝：食物的香味会刺激脑部，对吃货更有效果!让人提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。妈妈在宝宝起床时准备好烤面包和牛奶等诱人的食物，让这些香味成为宝宝的“起床号”哦！

也许很多人觉得起床气只是很平常的一件事情，然而每个宝宝都是父母心肝蜜饯儿，他们成长中的任何小事都成为父母的大事，时刻牵动父母的心。每个父母自然也只想给孩子最好的，那么舒达床垫青少年系列产品或许是你最好的选择。

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