高血脂作为心脏的头号杀手，是冠心病最严重的诱因，而我国高脂血症的发病率非常高，全国血脂异常的人群估计数字甚至已经达到了1.6亿。

而大多数人面对高血脂都是一知半解，血脂控制好了能不能停药？高血脂会不会遗传？保健品能否代替降血脂药物？哪些食物可以有效降低血脂？

12条有关高血脂的常见疑问与误区，一次跟你说明白

预防

1、常说的高血脂，到底是哪一项指标高？

常规血脂检测中，含4项指标，分别是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（坏胆固醇）和高密度脂蛋白（好胆固醇）。而高血脂一般指的是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白指标过高，或高密度脂蛋白指标过低。

2、高血脂会遗传吗？

会。

由于血液遗传，某种细胞表面脂蛋白受体缺陷或者某些酶的缺失，容易导致血液的代谢功能不全，引发高血脂。父母之一若有家族性高胆固醇血症，孩子有50％的遗传机会。因此，有家族史的高危险群应尽早就医检查。

3、高血脂可以预防吗？

高血脂可以通过饮食、运动等生活方式的健康化进行预防。但部分家族性高脂血症来自家族遗传，无法通过预防来避免，但仍需保持健康的饮食习惯与运动方式，来进行控制。

4、胆固醇越低越好？

坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）是造成动脉硬化、阻塞的罪魁祸首，好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL）则扮演血管清道夫角色。因此，坏胆固醇指标应降得愈低愈好，但好胆固醇需高于40mg/dL。治疗

5、“洗血脂”可以治高血脂吗？

不可以。低密度脂蛋白胆固醇透析术（俗称洗血脂）是以洗肾的原理分离出血中的胆固醇，多用于治疗家族性高胆固醇血症，这类患者的胆固醇可能高达300～400mg/dl，甚至飙过1000mg/dl以上，且以药物控制的效果不显著。血脂透析多是每周进行一次，一次3～4小时，且须终身治疗。一般“洗血脂”并不用于常规的高血脂治疗。

6、高血脂可以治愈吗？

高血脂如同糖尿病、高血压等慢性病，一般只能控制在正常范围，无法完全治愈。

但部分高血脂是由于其他疾病例如甲状腺低下造成的，这类情况，只要疾病痊愈了，血脂自然也降了。

7、高血脂控制好了，可以停药吗？

某些高血脂人群需要终身服药，比如冠心病高风险人群，合并高血压糖尿病的人群等。如果没有上述状况并且长期血脂状况都控制得很好，建议还是咨询专业医师，再由医生决定您是否继续使用药物，千万不能擅自停药。

另外，饮食控制对预防血脂升高十分重要，同时有利于降低心血管病的风险，所以，即使遵从医嘱停服降脂药后，也要长期坚持饮食控制。

8、降脂保健品可以代替降脂药吗？

不能。

各类补品、保健品，多为“食”、“健”字号，也就是说，它们不是药品，并没有治疗作用。虽然不少商家打出“降血脂”的旗号，但事实上，这类保健品只能起到辅助或预防作用，如果希望借此达到降脂的效果，几乎是不可能的。

另外，如果在服用降脂药之余，还想服用其他保健品来调节血脂的话，建议服用口碑好的，无副作用的，如：荞麦桑叶复合菌等。

9、高血脂就不能吃鸡蛋吗？

成人一天吃1个鸡蛋一般没问题，而高血脂患者可以每周吃2~3颗鸡蛋。

但除注意分量以外，最好避开其他高胆固醇食物。

10、高血脂病人不能吃海鲜？

其实海鲜是饱和脂肪低，且属优质蛋白质的食物来源，对增加胆固醇的影响较低，只要避开虾头、虾卵等高胆固醇部位即可，其他如秋刀鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类的都是很好的选择。

11、哪些食物对降血脂有好处？

全谷类食物如糙米、燕麦，及富含水溶性膳食纤维的蔬果都有降血脂的功能。

近年国内外研究也发现，薏仁、红藜、菇类、黑木耳、深海鱼、坚果、黄豆、柳橙都有助于降低血脂。

12、多吃植物油没关系？

不一定。植物油相对动物油脂来说，其中的不饱和脂肪酸比例占有绝对优势。其中，橄榄油的不饱和脂肪酸甚至占总脂的 80%，是对高血脂患者相对更健康的油脂。 但所有植物油脂，也都是和猪油、牛羊油一样，每克油产生 9千卡热量。 吃植物油过多，对控制血脂同样不利。