有人说

给我一条绳子，我可以跳遍地球

也有人说

就算不给我绳子，我也一样可以跳遍地球

明明跳绳可以空手甩臂就做到，为什么还要用绳子呢？

听起来好像很有道理的样子

那么事实真是如此吗？

带着众说纷纭的疑问

今天Loop酱已然集智慧于一身

特地来揭晓为什么需要用绳子才叫真正的跳绳

其实

绳子在跳绳这项运动中起到的作用是：规范！

而跳绳这项运动的规则是：越过绳子！

说白了

如果跳绳是为了达到健身和减肥的效果

那么以锻炼效果来衡量，没绳子的跳动效果远不足有绳子的跳动效果

为什么呢？

因为有了绳子这个规范的约束

双脚会控制每次跳跃的节奏及高度

双手也会调整摇动绳子的速度

达到越过绳子的运动规则

在跳动的过程中

很显然不仅锻炼了身体的协调性

也有效运动了身体的各个部位

再者

从跳绳运动的“整体美感”来看

假设跳绳没有绳子

只是徒手摆臂

永远也不可能出现被绊倒的情形

你的身体也不需要为避免被绊倒而做出调整

身体动作会很自由，也很松弛

这样跳起来不仅丝毫没有美感，而且动作非常机械

很多人原以为跳绳只是简单的动作重复，不需要中介物也可以进行。而事实是，没有中介物，连简单的跳绳动作重复我们也不能坚持很久。Loop酱在此告诉各位，如果想用跳绳让运动和健身效果事半功倍，那么还是老实地把绳子用起来！

（Loop ——跳绳训练专业平台，全国跳绳推广中心战略合作伙伴，荣获 2016年度跳绳科技成就奖，并获得CCTV5新闻栏目报道推荐。Loop APP通过互联网技术，提供智能计时计数功能确记录运动数据并云端储存不丢失；竞技场模式打破传统线下比赛，个人、团队可直接线上一决高下；还有更多强心挑战、视频教学、个性化定制课程不断提速跳绳技术等丰富功能，致力通过互联网技术，搭建国内外跳绳运动综合服务平台。）

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