话说，Ulisses Jr是享誉全球的肌肉猛男，从十几岁开始就养成的锻炼习惯，以及数以十年计的坚持，让他有了如今的爆炸肌肉。

而励志的蜕变史，也激励着诸多向着好身材前进的人们。

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除了外号"大屌哥"的由来，Ulisses的腹肌也让人津津乐道。轮廓清晰，厚度饱满，像巧克力块一样的腹肌让无数男人羡慕。

马甲线、人鱼线、鲨鱼线......Ulisses的腹肌堪称活体教科书，每一块都是别人梦寐以求的形状。

有腹肌的硬汉堪比行走的春药，简直MAN爆了！

想要练出如此饱满有型的腹肌，Ulisses的秘诀是负重进行腹肌训练，且单独安排一个训练日进行腹肌训练。下面是他的腹肌训练日常，看完你就知道为什么说：有一种腹，叫肌肉大屌哥的腹！

PS：

这腹肌

真的厉害炸了