辟谷在很多人眼里是一个舆论两极分化的存在，喜爱的人对之推崇至极，但质疑的声音也一直存在。作为传承至今的一种古老养生术——辟谷，既不像很多将之神化的文中所描述那般的无所不能，也并非只是纯粹一无是处的自我折磨。

辟谷并不能治百病，只是激发调动身体潜在的能量。辟谷不仅是一种调理身心的手段，也是基于对健康生活方式追求的一种态度。

提及辟谷，更多的人的印象似乎停留在瘦身、排毒的概念中。的确，通过辟谷的调节，身体最直观的改变就是体重的减轻，以及体内多余毒素排除后的轻松。但辟谷能给你身体带来的改变远远不止这些，对于部分都市中重度肥胖及高血压人士，降脂降血压那是必须的，与此同时还有养颜、强身、健体、调理的多重功效。

此外，辟谷还能从生活方式上修正你原本偏颇之处，彻底调整饮食习惯，使人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。这对于长期暴饮暴食的人群来说是一个改变饮食习惯的好机会。

辟谷禅修不光改变了身体也改变了身心

辟谷助你成为情绪的主人

在这个充满竞争、紧张与压力的社会里，难免会产生情绪波动。辟谷期间，随着身体的清明，您会明显的感觉到思路也越来越清晰,记忆力、自制力明显加强。你会发现,当我们不再执着于食物,情绪也随之平静下来。

辟谷让你定力与内观智慧应运而生

辟谷同时也是开发心智、定慧力的最佳工具。你的心念转变了，不但家人朋友与你亲近，就连花花草草、小动物、都会与你莫名的亲近。你会把心智从一个时时被牵制的奴隶转变成能自在的主人。使心智变得坚定、敏锐、又清净；

辟谷能导人内省、开启智慧

辟谷期间的静坐，能够引导人内省、开启智慧，觉察到自我生命与存在世界的关系。

辟谷能养心增智

辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍；许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。

辟谷可以增强意志力及正能量

可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。减少强迫性心瘾---辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，乘机戒掉坏习惯。

辟谷能增加幸福感

去染习，化秉性，归天性。随着生活越来越富裕了，人们的幸福感却越来越少了，半年辟谷七天，轻松找回久违的幸福感！疾病的根源就是染习秉性导致，积习难改，秉性难移！简单的「管住嘴，迈开腿」的说教，是无法去染习化秉性的。而七天禁食辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！

辟谷可以提升自身修养

辟谷能使人沉稳、宁静、平和。而辟谷则是修炼自身修养的一个好方法。以礼敬人，淡而纯，纯而静，静才能修身养性。

为什么辟谷不止益自己？

表面上，一个人辟谷「一人做事一人当」、「荣辱止乎其身」，事实却是我们生当于世，每一个意念都无可避免产生蝴蝶效应，影响到天上地球下众生，有千秋万世的使再震动、连锁反应效果。当我们得到了（正如上文所形容那些）身心灵的进步，我们的思想言行只会更积极更慈悲，生活中一切行为不知不觉已经惠泽众生。

现代社会的人，尤其是上班族不可能像古代道家那样无欲辟谷，所以我们可以通过159素食全餐能量换食来进行轻辟谷，在辟谷期间可以补充人身体的基本营养及微量元素。而159换食轻辟谷，也无需挨饿、无需服气、无需打坐冥想，不影响正常的工作、生活和学习，真正轻松排毒，快乐养生！

159辟谷换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。它通过159素食全餐的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复人体自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。

如需详细了解请关注微信公众平台：159素食全餐健康平台