天数：13 天 时间：5 月 人均：2000 元 和谁：一个人
玩法：省钱，摄影，自由行，穷游，骑行，徒步
作者去了这些地方： 丽江 香格里拉 稻城 五色海 牛奶海 泸沽湖 格姆女神山 虎跳峡 拉市海 哈巴雪山 观景台 亚丁村
发表于 2017-06-02 11:06
丽江：明清遗风下高原水乡，这里是文艺瘟疫爆发地。来了的，想来的，无论是有钱的土豪，还是没钱的屌丝，在丽江，总是自觉的不自觉的沾染上文艺的病菌，离不开了，也会时不时发作。有人会问，为甚不说那些手工木制的古建，漂亮的院子，亲，不要把丽江想得那么没深度，她之所以能成为世界旅游城市，是每一个在丽江的客栈老板，管家，旅游从业者用心服务的结果，是一群有理想的人坚持做自己的结果。
香格里拉：神鹰翱翔在天际，牛羊小香猪悠然自得，山花烂漫，野草青翠，泉水叮咚，雪山圣洁。这是心中的圣地——香格里拉。在这里，一切都那么自由，奔放，神圣。去月光古城，去龟山公园，去顺时针几人合力转动世界最大转经筒吧（转单数圈），心中默默为自己想念的人祈福，给他带去吉祥，安康，扎西德勒。
稻城亚丁：蓝色星球上最后一片净土，徒步者的天堂，三大神山护佑之地，很多人知道她源于《从你的全世界路过》。五色海，牛奶海，珍珠湖，成群的野山羊，还有挖虫草的藏族姑娘。贡嘎神山，无数户外勇士的探险圣地，这些年来，已有多名驴友在此失联，是怎样一个值得用生命去冒险的地方？为了圣洁雪山，为了看柔软草地，灵秀湖泊，宁静的村庄，清澈的河流，千百年的古松林，为了看庄严肃穆的古寺，驴友舍生从地狱穿越去天堂。三怙主保佑。
泸沽湖：情人的一滴泪。哪些走婚的摩梭人，那个不放手的情人，在泸沽湖畔，在杨柳下，在情人滩上，在爱与不爱间来来回回。清澈的透明的泸沽湖，还是可直接饮用水，汲一瓶带回去吧，听说喝了能忘情。湖中郁郁葱葱的哪些小岛，是神仙居住的地方吗？神奇的湖水从浅白向湛蓝延伸开去，直到威严高耸的格姆女神山下。
注意事项：
1.云南是一个多民族聚居地，在宗教信仰，语言风俗习惯文化等等上有差异，故此当遇到不解的问题最好就是不要干预。
2.部分地区海拔高，天气变化快，注意缺氧性休克，及时添减衣物。
3.干粮，水一定要带充足，及时补给。
4.手机要保持电量充足，很多地方会没有网络。
5.一个靠谱的导航软件，一份靠谱的真实攻略很重要。
6.大家一致认为结伴同行，互相有照应最好不过。
7.不要用含巧克力的食物去喂小松鼠，我深深的知道提示不去喂是无用的。
骑行必备：
一辆结实耐用的自行车，不需要它多高价。
冲锋衣，最好是亮色，鲜明，显目的颜色的衣服。
帐篷，驮包，绑带，睡袋，防潮垫，雨衣等
手机，充电器（两个），充电宝，手电筒，防水袋等
手绘简略地图，一份完美的计划书，吃住行安排妥当。
一个紧急医用包，一些常规药物。一份保险。
干粮，（高热量，肉类，）水
好的户外导航软件。
其他
实用行车攻略
丽江——虎跳峡
线路简介：从丽江出发，过黄山垭口，经拉市海，爬上雄古坡，约20公里。之后一路下坡直达金沙江边，之后坡度不大缓慢爬到虎跳镇。
行程简评：今日行程约76公里，用时约8小时。由于当天下雨，中途停歇，我没有任何装备，衣服全部湿透。酒好像没醒的样子，哈哈，很疯狂，很享受。
第一天
虎跳峡——香格里拉
线路简介：从虎跳峡出发要早，一路爬坡直到哈巴雪山观景台，早上8点出发下午3点才到山顶。214国道走左边哦！这一段约是35公里。之后下坡到小中甸坝子，这段会舒服点，最重要是一路鲜花怒放，成花的海洋。一个大缓坡之后就是香格里拉坝子啦。
行程简评：今日行程94公里，用时是12小时，是本次出行行程最远的一天，在丽江偶遇的新手被我甩掉，我没装备，必须到达香格里拉市区。
第二天
香格里拉——神川铜矿厂
线路简介：从香格里拉市区出发小坡22公里，下坡14公里经格咱乡直达浪都路口。进入浪都就是土路，距离神川铜矿厂约16公里，就现在（2017年6月）而言，这条路越野车上去也困难重重，建议反向穿越。
行程点评:今日行程约50公里，用时11小时，前半段轻松搞定，后半段徒步完成。浪都路口进去有一段很难走。不过漫山遍野高山大树杜鹃美得无话可说，中途有自然水源。期待着明天穿越雪山。
第四天
神川铜矿厂——美香奶酪厂
线路简介：今日关键在于穿越大小雪山南部，有4700米垭口，4900米垭口。都在雪线以上。一路爬坡到4700米，之后有下坡，上坡，平行，缓慢到达4900米。中途有一个漂亮的小湖，我命名为520-13湖，之后一路下坡直达美香奶酪厂。
行程简评：高海拔穿越的最大危险在于高反，缺氧性休克！今日行程27公里，徒步时间是从神川铜矿厂到4900米垭口，徒步时间在4个小时，用时6小时，这里风景如画，中途有水源，人家很少。到达奶酪后又去看了一个漂亮小湖。
第五天
美香奶酪厂——卡斯村
线路简介：从奶酪厂经浪都村，在浪都走上柏油路，过滇川界桥，左拐，一路小经各卡乡到达传说中的天堂地狱谷——卡斯村，一路相对轻松，有人家，有水源。
行程简评：今日行程50公里，用时7小时。由于要封路，早上6.30出发，下坡路段轻松，陡的地方吓到我不敢骑，界河过了后压力不是很大，下午13点就到卡斯村，听说可以穿越地狱谷去贡嘎山，于是放弃去稻城亚丁村的想法。
第六天
卡斯村——俄亚纳西族大村
线路简介：沿着河流直下经各卡乡，经滇川桥，东义，吉呷乡。前段是柏油路后段在修路，是土路。从河谷谷口进去就是俄亚大村。随着海拔下降，气温越来越高，脱水严重，注意保持饮用水充足，还有注意不要中暑。
行程简评：今日行程约70公里，耗时约7小时。一路下坡，明显没有太大压力，最后从俄亚河谷进去那段是爬坡，这里全年干旱少雨，房屋是平顶的！由于没有及时补充水，低估最后一段需水量，差点脱水，幸好路边有根水管。
第八天
俄亚纳西族大村——依吉蚕多村
线路简介：从大村出发，到铁索桥还可以骑行。过了桥到树坝勉强可以。从树坝开始爬坡，一直爬到依吉乡政府上去的阿块店。沿途有水源，有食宿点。
行程简评：今日行程45公里，用时9小时。最低海拔是1600米，结束海拔2800米。在树坝，有人说我最多到依吉乡，我原计划是去哈罗村，由于下雨，决定在蚕多。通乡油路正在建设，问题是单行道，盘山挂壁公路，自驾车谨慎前往。
第十天
依吉蚕多村——前所乡
线路简介：从蚕多，经哈罗，之后十八弯，经屋脚接上泸亚线。长达15公里的盘山公路——十八弯，到3600米垭口，之后2公里下坡后小坡7公里到3700米垭口。近30公里爬坡后一路下坡。中途补给困难，带足干粮，水。
行程简评：今日行程76公里，用时10小时，建议早点出发，如果时间尚早，可以直达泸沽湖，海拔3300米以上空气湿冷，松萝，高山大树杜鹃出现，可怕的乌鸦叫的人不寒而栗。
第十一天
前所乡——泸沽湖
线路简介：沿泸沽亚公路，过桥后缓坡爬升，近3小时可以到垭口，之后直达达祖村，进入环泸沽湖的环湖公路。沿途补给点少，带足水，干粮。
行程简评：今日30公里，用时4小时。一场战役最关键的是最后五分钟，急切，想解脱的心态出现，按耐不住。路况简单，坡度，海波都不大。
第十二天
泸沽湖——丽江
线路简介：由于曾经从丽江骑行到泸沽湖过，再骑行就没意义。泸沽湖到丽江185公里，会翻越三座山，建议第一天早早出发在天黑之前到达沙力的小凉山地区住宿。第二天在继续早出发翻过丽宁十八弯，晚上可以到丽江。
线路简评：行程200公里，需要两天。道路良好，沿途补给点多。
第十三天
结语：
由于只善于写实用的型攻略，唯美煽情的故事是不会有的啦。历时13天骑行500公里的丽香亚泸大环线就结束了，有想去的，想咨询我的可以联系，我会竭力提供协助。祝每一个旅行的小伙伴一路平安，感谢那些在旅途中给予我帮助，关怀的人。
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