俗话说：“男人四十一枝花”，然而，从生理机能角度看，也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症。

为什么说男人四十以前硬着等，四十以后等着硬呢。20多岁男人数处于黄金时期，这个时候你几乎随时都能调动自己的情欲。30岁的男人精力充沛、事业发达，正处于一个蓬勃发展、如日中天的大好生命阶段。而40岁以后的男人雄性激素开始减少，也就是人们常说的40岁男人的“性转折点”，力不从心也随之而来。

其实男人的转折点不在于年龄，真正让你力不从心的不是激素，而是烟、喝酒。长期过多的油腻食品还有不好的习惯，从而减少了勃起所需要的血液，让你显得不够强悍。加上自身对社会和家庭的责任，从而导致40岁的男人容易出现精力不足、情绪低落、性欲减退、记忆力下降等，那么我们如何去改变这才是最大的因素。

保持良好情绪：保持好乐观的心态，潜意识时刻提醒自己，比如：我的性爱能力和技巧真的很棒！不断的提醒自己很有潜能可以发掘之类的意识。

适当体育锻炼：做到早睡早起，保持良好习惯。体魄增强毕竟来自运动，平时可以多做一些如：慢跑、登山、游泳等运动来锻炼自己的体格。

保持健康饮食：健康的饮食方式，戒除油腻食品、烟酒。比如多吃海鲜、牛肉、水果、蔬菜等，可适度多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物。

适当的性生活：适度，才会对能力有好处。不要因为能力下降禁欲或过度的性生活，这些均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

另外，除了日常的运动锻炼和食物补充之外，更应该本兼坚承标治的理念。外在养生，内在调理，中医常用狮头/玄极调和阴阳，调理脾肾虚，每周食用一丸，坚持调理两三个疗程，对于年过40性功能渐衰的男性重现20年前的雄风。

男人40并非是“性”转折点，关键在于自己如何保持良好的健康方式。男人40不是坎，前前后后都硬气，除了硬着等还是硬着等。