关于前几年被媒体广泛报道并被骂的真气运行学，在我15岁的时候练过，那时的名字还是真气运行法，确实很有效，练了三个月，也打通了任督二脉，客观说，对提升睡眠和饮食质量、增强记忆力、改善精神状况是有好处的，当然，武侠小说中的那些神效肯定是胡扯。

当时我的同桌大妹子同学（男，此系外号）与我一起修炼，但他杂念较重，所以没有练成，而我经过三个月的折腾，终于练成了。其实这个速度已经很慢了，按照新闻报道，甘肃的真气运行学训练班只要9天，那是相当的厉害。

练成后也有副作用，那就是想放屁，只要意念一转，立即就能制造出来。对此原理我迄今不能理解。后来荒废了功夫，也就没有这本事了。此外，至于一团热气在体内自动运行啥的，那都是经历过的，我可以明确这不是我自己的想象和幻觉。

打通任督二脉后，我想接着学大周天搬运术，但是按照道家经典说法，这需要从后天转先天，会非常危险。同时也没有好老师指点，自己毅力也一般，后来也就算了。

前些年反对伪科学，一群被愚弄的中国人痛定思痛，结果又走到了另一个极端，连祖传瑰宝都否定了。