现在大家都迷上了微信，

不是在群里聊天，

就是在朋友圈里刷屏。

我们长时间紧盯手机屏幕上的小字，

时间久了眼睛会干涩酸胀，

有的甚至视力会下降。

导致假性近视。

不过只要充分休息，调节用眼习惯，

还是可以恢复视力的！

对眼刺激最大的是

屏幕底版亮度很高的白色。

而让大家立刻戒掉手机又是不可能的，

那么，我们可以通过调节屏幕和字体

来尽量减少对眼睛的刺激！

具体怎么做？娜娜今天就教教大家！

改变微信背景颜色

首先准备一张图

搜索一张绿色的图片，下载到手机。

微信底色换成护眼色

在微信中进行以下操作：我—设置—选择“聊天”（苹果版选择“通用”）—聊天背景—从手机相册中选一张—选定图片—点击使用—选择应用到所有场景。

具体操作如图所示：

返回之后再点开对话框看看，是不是清新又舒适？

选择背景

为了给大家节省时间，娜娜准备了几张绿色图片。换下背景能让屏幕看起来更舒服哦。喜欢哪张就长按图片然后保存就可以了。然后大家再根据上面这样的顺序来换一下~

微信字体变大

微信字体稍微调大一些，可以看起来不那么费力。操作步骤：我—设置—通用—字体大小—点击最大字体。

具体操作如图所示：

返回聊天界面，字体大了是不是看着更轻松~

日常护眼习惯

虽然有护眼的屏幕，也不要用眼过度，眼睛也是需要保养得，记得注意以下几点哦~

都学会了吗？

快调一下你的微信吧！

ZHUAN给朋友们也看看！

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