我国社会的平均寿命为73岁，虽然这个数字看起来也不低，但是对于人类的基本寿命来说，你不达标的。因为在古人看来，人类的正常寿命为100岁。

明·张介宾《类经·卷一·摄生类一》注：“百岁者，天年之概。”俗语有“百年以后”，即指死亡。

但是大多数人都活到这个寿数，多是因为不懂得身体养生，在性格、情绪上没有达到健康的状态。现代研究显示，决定人们长寿与否的一个主要因素，是人们所从事的职业。

今天小编就来和大家聊聊寿命与职业的关系，一起来看看吧。

【长寿与职业的关系】

我们都知道影响人类寿命的因素中，健康占有很大比重。很少人会不会因为疾病的原因，而寿终正寝。但是大家知道吗？其实心态、性格等很多其他问题也是影响寿命的主要因素。这其中就有职业因素。

美国研究人员关于工作与寿命关系的研究结果表明，和工作有意思、没有太大压力的人相比，那些主要从事被动的、重复性劳动的人，像文字录入员和装配线上的工人，有33％的可能要少活5年。

【最易长寿职业排行榜】

长寿可能是大多数人的梦想，因为这个世界上有太多值得我们留恋的人和事，而人只有短短的一辈子，我们不知道我们死后会去哪里，会不会有来生，因此，都希望能多活几年。从古代帝王将相到现代学者，大家都在寻求长寿的真理。现代研究发现，长寿与人的职业有着很大的关联，并总结了最易长寿的职业，大家看看有自己的职业吗？

1、养蜂人

养蜂人长寿秘诀 其实早在50多年前，学者就发现养蜂人普遍都很长寿。养蜂人一年之中大多数时间都在追逐花期，餐风露宿，却很长寿。唯一能够解释的可能就是他们的饮食了。他们的饮食中包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆或者蜂胶等蜂产品，这也许是造成养蜂人长寿的直接原因。

2、书画家

代表人物：萧龙士活了103岁，仙逝前两天还在挥毫画兰草；漓江画派旗手阳太阳活了100岁，他的座右铭是“画画使人平易，自足教人长寿”。

职业优势：创作时悬肘悬腕，用了指力和腕力；臂开足稳，用了臂力和腰力，使体内微循环良性运转。并且以意引气，可舒筋活络，气血顺畅。

3、医务人员

他们有很好的医术传承，又致力于中医研究，能坚持健康的生活方式。

4、现代农民

代表人物：近年“中国十大寿星”全是一生为农的农民。2012年入榜的阿丽米罕126岁、图如普120岁、多来提119岁、亚库普119岁。

职业优势：生活在农村牧区，自然环境好，长年体力劳动练就了结实的体格。此外，粗茶淡饭也使他们摆脱肥胖、三高等富贵病。

5、学者

大多数学者大师都是志士仁人，胸襟宽广，时常考虑的是整个国家和民族，专心致力于做大事业，并不看重个人一时得失，对苦难、挫折的承受力特别强。另外，常用脑、多学习、勤思考也有效延缓了大脑生理老化。

6、邮递、快递员

风里来雨里去，为什邮递员寿命却最长?除了心理压力小、生活比较规律这些因素之外，邮递员座下的自行车，可是为这个职业的平均寿命增加立下了汗马功劳!“别看自行车就是两条腿轮流蹬着车轮子转，其实，这样简单的动作，却让全身得到了锻炼。对内脏的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。”

【心态是长寿的必须因素】

我们看了这么多最易长寿的职业，可以知道，不同的职业之所以可以使人长寿，或者是使人短寿，其中的真正原因在于人们的心态。有些没有太大压力，使人心态好的职业，是长寿的根本原因。

这样就提醒了大家，虽说职业对人们的寿命有一定的影响，但是如果大家从事不同职业，都能有一个好的心态，开心从容的面对工作，那么你也可能成为大家羡慕的寿星。

保持乐观、开朗的心态和性格是健康的主要因素。

【长寿秘诀】

长寿看似是一种偶然，但其实老寿星们导致长寿的因素都是其中的必然关系的。长寿与饮食、心态、生活作息有着很大的关联。下面我们来看看，营养学家们总结的长寿秘诀都有哪些。

1、清晨醒来时多吃食物；

2、来不及吃早餐别空手上班；

3、和孩子一样喝奶；

4、睡不好会发胖：每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅；

5、不停地运动，把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍；

7、饮食宜粗不宜细，一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用；

8、精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b.核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。