健身是一项全民运动，但是很多人都会问：我40岁的，健身晚吗？看完这些你就知道了

40岁的你是左边还是右边？人的年龄分为实际年龄和生理年龄，实际年龄是不可抗拒的，随着时间的推移而一点点的在增长，而生理年龄取决于人们的生活方式和健康状况，它代表生命的活力。健身不分年龄不同年龄段选择不同的健身方式而已！

梁钰祥，61岁

Pato7733：36岁开始健身，感觉有点迟……年轻的时候想健身坚持不下来。突然有一天发现自己爬楼都开始喘了，觉得不能再这样下去了……今年40了，178cm，75公斤。

X-Dragon一：四十岁起健身两年，精气神儿超35岁，性能力也远胜从前，开心

鱼我所欲也5：再过几天51岁。没有去健身房训练过，自己每年夏天练两三个月，徒手练，不强求，只求体型不像同龄人那样走形。