人总有许多放不下的欲望，解不开的忧愁，理不清的烦恼，剪不断的情丝，读懂此文，唯有如此，方能解忧。

1，活着就是做自己喜欢的事情

“人的一生就算你很长寿，你能够真的去做你喜欢的事情的时间其实并不多，所以你一定要选择你喜欢的地方，和你喜欢的人在一起，做自己喜欢的事情，这包括爱好，爱人，也包括事业。”

2，要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活的自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松，活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

3，取悦自己是件幸福的事

其实随着年龄的增长，谁都不想再取悦谁了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己。

4，注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

5，知足常乐微笑人生

我们来到世上，每天忙忙碌碌，无非为了内心快乐。快乐，本来就在内心里，反而是财富，让我们忘了快乐。说起来，快乐很简单，就是知足。可当下的人，没有一分钟，是知足的。每天醒来，让自己“知足”三分钟，真心地对自己说，“我们拥有的已经足够了，该是知足的时候了，”我们就会渐渐拥有最初本真的笑容，知足才能常乐。

欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。