养生几乎每个人都关心，但是海带是最养生的一种食物，在古代就被称为长生不老药，所以你可想想知道它的价值吗？但是吃海带也是需要讲究的，要不就是在吃毒，那么它不可以和那些食物一起同食呢。

海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素，常吃海带对身体有好处，可要注意搭配，搭配不当会中毒！

1、柿子

海带和柿子相剋，两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。

2、茶

海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁，鞣酸会阻碍体内铁的吸收。

3、酸涩水果

海带和酸涩水果相剋，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，因为海带中的砷如果没有被冲洗干净的话，酸涩水果中的维生素C与砷相作用，容易形成有毒物质。

4、猪血

海带和猪血相剋，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

5、酸性食物

海带属硷性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

如果你每次吃火锅经常吃海带的话就注意一下吧。