有些人习惯把喜怒哀乐全部写在脸上，当别人得罪她时，她立即表现得非常不高兴。而有高兴的事时，喜悦之情则全部写在脸上。

不过我觉得，无论心里有多大的风浪在起伏，你都不要立马表现出来，都要藏在心里。这样做的理由是：第一，你心里的事是你自己的，让别人来一同分担是不公平的。第二，你都表现出来，人家会认为你这个人太肤浅，什么事都藏不住。

在社会生活中喜怒不形于色的人，更容易取得成功。因为喜怒不形于色是一种最自然的神态。没有一定的才识和阅历的人，特别是刚出入社会不久的人是很难做到的。可只要你想做，并不是不能够做到。

你可以在每天起床后或者在临睡之前，对自己说一声，我绝不表现出没有耐心的神色，以此警告自己，又或者是在日记上认真的写出来，要每天坚持不断的做。

古往今来，凡是成功者很少让外界的事物左右自己的情绪。虽然人有时会快乐，有时会忧愁，但千万不要被情绪所控制。有高兴的事表现在脸上无所谓，但悲伤的事就不要表现出来，因为将一切都表现在脸上，更会使情绪强烈化，从而不能忍受那些情绪。

喜怒不形于色，不是虚伪，而是不将自己的消极情绪传给他人。当你能做到喜怒不形于色时，大家或许早已在心里对你敬畏三分，不管别人怎么骂你，嘲笑你冷漠，你，你都能忍受，连眉头都不皱一下，这种修养需要有一定的自信才能做到。

而内心强大，从喜怒不形于色开始。