1.太阳穴

用手指按顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟，每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高血脂症的治疗有很好的作用。

2.中脘穴

用拇指指端按压中脘穴1分钟，力度稍轻。

3.气海穴

用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。

4.内关穴

用手指指腹垂直按压，拿捏内关穴，每次2分钟，每天2次。

5.足三里穴

用双手手指指腹用力按压足三里穴，或者手指打开握住腿部，用拇指按压此穴。力度可稍大一些。每天2次，每次5分钟。

6.三阴交穴

用拇指指腹按压三阴交穴，每天2次，每次5分钟左右。